母乳作為寶寶最天然的食物，是聯(lián)系媽媽和寶寶的最好的紐帶。新媽媽在母乳的過程中遇到的一系列疑問，在此南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院產(chǎn)科護(hù)士長周燕莉?qū)榇蠹乙灰唤獯稹?/p>

生氣時喂奶，寶寶會煩躁不安

新媽媽：有人說媽媽在生氣的時候哺乳，會產(chǎn)生“毒奶”，請問媽媽的情緒會影響母乳的質(zhì)量嗎？

周燕莉：現(xiàn)代人生活節(jié)奏越來越快，人的情緒波動也會比較大。如果母乳媽媽正在氣頭上，最好不要給寶寶喂奶，等平復(fù)情緒后再喂奶。因為處于哺乳期的媽媽在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時，容易使得奶水量少甚至變色。在這種情況下，嬰兒喝了媽媽的奶心跳也會隨著加快，變得煩躁不安。當(dāng)媽媽生氣時給孩子喂奶，孩子喝了這種奶往往容易腹瀉，而且，媽媽心情不好在心理上也會對孩子產(chǎn)生影響。

因此，哺乳期媽媽不要在生氣時或剛生完氣就給嬰兒喂奶。要保持充足優(yōu)質(zhì)的乳汁，哺乳期的媽媽除了要有充分的睡眠和休息外，還要避免精神和情緒上的不穩(wěn)定，多聽聽音樂、讀一些好書、做一點運(yùn)動，通過各種方式穩(wěn)定好自己的情緒，盡量保持平和的心情，這對保證乳汁分泌的質(zhì)和量都會起到較好的作用。

母乳喂養(yǎng)的嬰兒不需要補(bǔ)充額外的水分

新媽媽：有人說，純母乳已經(jīng)補(bǔ)充了新生兒寶寶所需的水分，因此不需額外給寶寶喂水，請問這種說法正確嗎？

周燕莉：母乳喂養(yǎng)的嬰兒不需要補(bǔ)充額外的水分（而配方奶喂養(yǎng)的嬰兒常常會需要補(bǔ)充水分）。即使在炎熱干燥的環(huán)境下，母乳仍然可以滿足寶寶需要的水分，因為母乳中大約90%是水分。

服用感冒藥期間喂奶要謹(jǐn)遵醫(yī)囑

新媽媽：哺乳期的媽媽遇到感冒的情況，可以給寶寶喂奶嗎？

周燕莉：感冒多為上呼吸道感染，可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，但母親要加強(qiáng)個人衛(wèi)生。飯前、便后、喂奶前要充分洗手，喂奶時需戴上口罩，不要對著嬰兒呼吸。另外，感冒后母親的乳汁中也會有一定量的抗體，可以增強(qiáng)嬰兒的抵抗力，但服用感冒藥期間要注意使用說明書或遵醫(yī)囑。

吃得多并不會產(chǎn)生更多的乳汁

新媽媽：吃得多真的可以催奶嗎？哺乳媽媽的飲食真的會對寶寶造成影響嗎？

周燕莉：市面上確實有著某些食物或食譜可以催奶的說法，但是吃得多并不會產(chǎn)生更多的乳汁，吃得不夠也不會減少乳汁的產(chǎn)量。所以，并不需要刻意吃任何食物來生產(chǎn)足夠有營養(yǎng)的乳汁。乳汁產(chǎn)自血液，如果沒有血液質(zhì)量的問題，就沒有必要擔(dān)心乳汁的質(zhì)量問題。

除此之外，有些媽媽們還會將寶寶的哭鬧歸咎于某種食物，為此冒著營養(yǎng)不全的危險，停食一些營養(yǎng)豐富的食物。其實，媽媽們無需在飲食上走極端，但是在最初的一個月，媽媽最好少接觸咖啡因。隨著寶寶胃腸道日漸發(fā)育成熟，也不需要害怕引起寶寶不適而忌口，可以慢慢恢復(fù)到母乳喂養(yǎng)前的飲食習(xí)慣。

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