在分娩的關(guān)鍵期，每個(gè)孕媽都希望自己的分娩過(guò)程能順順利利的完成，事實(shí)上，從一產(chǎn)程到第二產(chǎn)程最后到第三產(chǎn)程，每個(gè)過(guò)程都是透著艱難、疼痛以及暗藏危險(xiǎn)的，那么，分娩的產(chǎn)程有哪些呢？

分娩的產(chǎn)程有：

分娩是一個(gè)自然進(jìn)展的生理過(guò)程，亦是分娩四因素（產(chǎn)力、產(chǎn)道、胎位、產(chǎn)婦精神心理）動(dòng)態(tài)變化的過(guò)程。在整個(gè)分娩過(guò)程中，既要觀察產(chǎn)程的變化，也要觀察母兒的安危。及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，盡早處理。根據(jù)產(chǎn)程特點(diǎn)，除經(jīng)產(chǎn)婦外，對(duì)初產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，一般均有足夠的時(shí)間到醫(yī)院分娩，無(wú)需緊張和驚慌，而且在不同的產(chǎn)程中產(chǎn)婦學(xué)會(huì)配合會(huì)生得快哦。從規(guī)律性子宮收縮開始到胎兒胎盤娩出為止的全過(guò)程稱為“總產(chǎn)程”?？偖a(chǎn)程在臨床上分為三個(gè)階段，即三個(gè)產(chǎn)程。

第一產(chǎn)程：從臨產(chǎn)到子宮頸口開全的一段時(shí)間，初產(chǎn)婦平均11-12小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦只需6-8個(gè)小時(shí)。

第二產(chǎn)程：從宮口開全到胎兒生出的一段時(shí)間，初產(chǎn)婦需1-2小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦一般在數(shù)分鐘即可完成。

第三產(chǎn)程：從胎兒生出到胎盤排出的一段時(shí)間，初產(chǎn)婦與經(jīng)產(chǎn)婦相似，一般需要5-15分鐘。如果胎兒生出后30分鐘胎盤仍不排出，則需在嚴(yán)密消毒后由醫(yī)生用手取出胎盤。

生過(guò)孩子的媽媽都深切感受到生孩子那種撕心裂肺、疼痛的過(guò)程，想必每位媽媽回憶起來(lái)都會(huì)心有余悸，特別是順產(chǎn)的媽媽。順產(chǎn)需要很大的勇氣和毅力，有的孕婦要經(jīng)過(guò)十幾個(gè)小時(shí)的產(chǎn)程，順產(chǎn)怎樣加快產(chǎn)程。

在分娩的過(guò)程中，要想加快分娩的產(chǎn)程，可用以下方法：

1、孕晚期胎兒就是長(zhǎng)體重的時(shí)候如果想順產(chǎn)，盡量控制飲食，不要吃的過(guò)多，當(dāng)然，也不能缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 比如說(shuō)每天一斤牛奶，兩個(gè)雞蛋，兩個(gè)水果，豆類都是必不可少的。

2、最后一個(gè)月多喝綠豆湯可以讓產(chǎn)道潤(rùn)滑順暢，見(jiàn)紅后喝蜂蜜可以加速4個(gè)小時(shí)的產(chǎn)程，生產(chǎn)的時(shí)候吃巧克力和紅牛保持體能和熱量，生產(chǎn)有力氣。

3、產(chǎn)前一個(gè)月多運(yùn)動(dòng)，爬樓梯呀跪著擦地板（不要彎腰或者蹲著，容易擠到寶寶）。

5、拉瑪澤呼吸法，國(guó)外傳來(lái)的，32周以后就可以開始練習(xí)，緩解產(chǎn)痛很有效果。

6、多吃含鐵、含鋅的食物，也同樣可以加速產(chǎn)程。

我們都知道，產(chǎn)程一般分為三個(gè)階段，分別是第一產(chǎn)程第二產(chǎn)程和第三產(chǎn)程，因?yàn)楦鞣N原因，有些孕婦希望延長(zhǎng)產(chǎn)程，有些孕婦則希望縮短產(chǎn)程，縮短產(chǎn)程的方法有：

不同的產(chǎn)婦，分娩的過(guò)程是不一樣的，持續(xù)時(shí)間也不盡一致。為了保證分娩進(jìn)程順順利利，你可以想盡辦法營(yíng)造一個(gè)安全的分娩環(huán)境，邀請(qǐng)信任的人陪在你的身邊。這樣做可以促進(jìn)你的身體分泌一些激素，從而加快產(chǎn)程。不過(guò)，千萬(wàn)不要盲目追求較短時(shí)間的分娩過(guò)程，因?yàn)槎坛谭植灰?jiàn)得好，而長(zhǎng)時(shí)間分娩也不見(jiàn)得不好。有時(shí)候，短程的分娩疼痛非常劇烈，而長(zhǎng)時(shí)間的分娩卻反而比較好受一些。

真正分娩時(shí)，產(chǎn)婦很容易失去時(shí)間觀念，根本就沒(méi)心思去在意現(xiàn)在是幾點(diǎn)幾分了，也不會(huì)去留意寶寶生了多久了。如果接生人員覺(jué)得你分娩進(jìn)程異常慢，她們會(huì)告訴你的。人微言輕分娩計(jì)劃的一部分，你可能希望能夠跟她們探討關(guān)于時(shí)間限制方面的規(guī)定，以及你對(duì)醫(yī)療支持和醫(yī)療干預(yù)所作的一些選擇。

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