女性順產分為三個產程，產程越快完成分娩進展就越順利，反之如果產程被拖延，對孕婦和胎兒都是極為危險的，很容易發(fā)生難產的現(xiàn)象，所以，在產前大家都想知道究竟怎樣加快分娩的過程，而對于分娩的過程，也是應當多加了解的，那么，分娩的過程有哪些呢？

分娩通常分為三個連續(xù)的過程，具體如下：

第一產程

又稱宮口擴張期。是從開始出現(xiàn)間歇5～6分鐘的規(guī)律宮縮起，至宮頸口完全擴張達10厘米為至。這一過程對于初產婦來說需要11～12小時，經產婦需6～8小時。

第一產程的配合：

（1）消除懼怕心理，保持鎮(zhèn)靜樂觀；

（2）按時進食，補充足夠的營養(yǎng)；

（3）按時排尿，每2～4小時一次，使膀胱空虛，以免阻礙胎頭下降；

（4）如果胎膜未破，經醫(yī)生同意，可在待產室內行走活動；

（5）宮縮時也可做一些輔助的減痛動作。

第二產程

又稱胎兒娩出期。是從宮頸口完全擴張到胎兒娩出為至。初產婦需1～2小時的時間，經產婦通常數(shù)分鐘即可完成，但也有長達1小時者。

分娩的高峰到來，嬰兒即將出生。胎頭移動到接近陰道口，外陰和肛門部位由于胎頭壓迫骨盆底而顯得膨出。不久就會看見胎頭，胎頭隨著每次宮縮向前移動，當宮縮消失時，可能又會稍向后滑進少許。

當胎頭的頂部可以看見時，助產士常會告訴孕婦不要用力過猛，因為如果胎頭娩出太快，孕婦會陰處的皮膚可能會撕裂，所以孕婦要放松，用幾秒鐘的時間喘喘氣。如有嚴重撕裂的危險，或者胎兒處于危難時，孕婦將要接受會陰切開術。當胎頭擴張陰道口時，孕婦會有刺痛感，隨之而來的是麻木感，這是因為陰道組織擴張得很薄時，阻滯了神經的傳導所造成的。

頭部娩出時，嬰兒的面部朝下。助產士可能要檢查一下臍帶，以確保嬰兒的頸部沒有被臍帶纏?。ó斕ヮ^娩出時，臍帶常會套住頭部）。然后，嬰兒頭部轉向一側，使得頭與兩肩保持在一條線上。助產士清潔嬰兒的鼻以及口腔，如果需要時，要把嬰兒呼吸道中的液體吸出。

在隨后的兩次宮縮期間，嬰兒的身體就會滑出母體，這時嬰兒還連著臍帶，助產士會處理剪斷臍帶。此外，助產士會再次清潔嬰兒的呼吸道，必要時給予氧氣。

第三產程

又稱胎盤娩出期。是從胎兒娩出到胎盤娩出，需5～15分鐘，不應超過30分鐘。

胎兒娩出后，仍會有宮縮促使胎盤娩出，只是這時的宮縮相對來說是無疼痛的。隨后，醫(yī)生會替孕婦收拾整潔，如外陰有裂口，則會做局部的縫合。

要想加快分娩的過程，可采取以下三個方法：

第一個方法是：保持積極健康的心理

分娩過程對母子都是重大的心、身應激事件。母體對應激的反映主要是恐懼與焦慮，這些有可影響分娩過程，并且孕媽媽心理應激可經交感神經中介，影響子宮血液供應而影響胎兒的供氧。因此孕媽媽保持積極健康的心理狀態(tài)很重要，其中社會和家庭的支持，是影響心理狀態(tài)的主要因素。良好的社會支持可對應激狀態(tài)下的孕媽媽提供保護，有緩沖作用。產前丈夫、公婆及父母等家庭成員要處理好與孕媽媽的關系。對生男生女持正確的態(tài)度，讓孕媽媽有一個充滿溫馨和諧的家庭環(huán)境，感到舒適安慰，心理負擔減輕，全身心投入到分娩準備中去。同時家人應多關心、鼓勵并督促她們定期檢查，強化客觀支持對孕媽媽的作用，并幫助孕媽媽熟悉分娩環(huán)境和醫(yī)護人員，減少入院分娩的緊張情緒。

第二個方法是：保證營養(yǎng)均衡、鋅量充足

孕媽媽自然分娩的速度與其妊娠后期飲食中的營養(yǎng)是否均衡，特別是鋅含量是否充足有關。鋅對自然分娩的影響主要是可增強子宮有關酶的活性，促進子宮肌收縮，把胎寶寶驅出子宮腔。當缺鋅時，子宮肌收縮力弱，會增加自然分娩的時間，同時也加大自然分娩的痛苦。

第三個方法是：進行自我暗示如“都是為寶寶”

一般情況下，采用自然分娩的生產方式對寶寶比較女子。產痛能使孕媽媽腦中產生一種抗痛物質——腦啡肽，這種物質對胎寶寶智力的發(fā)育非常有益。在自然分娩的過程中，如果能用“都是為了寶寶”這樣的自我暗示，可以讓自然分娩更快速一些，以減少自然分娩的痛苦。

女性分娩時會產生許多不可預知的意外，所以在產前女性們都會越來越緊張，產婦如果過于緊張就會影響到分娩的正常進行，一些產婦因為過度緊張而容易出現(xiàn)抽筋、痙攣的情況，因此，消除緊張才能順利分娩，具體方法有：

（1）參加孕產婦學習班。學習孕期保健知識，了解分娩過程，熟悉各個過程的特點以及產程中該如何同醫(yī)生配合，如何減輕分娩中的疼痛。定期產前檢查，可以向醫(yī)生咨詢一下，是否有經陰道分娩的條件，以便做到臨產前心中有數(shù)，臨產后充滿信心。

（2）熟悉要去醫(yī)院的環(huán)境。選擇醫(yī)院最好是產前檢查所在的且較好的醫(yī)院，如果距住處近且來去方便，那就更好了。

（3）產婦身邊最好有人陪同，便于照料。妊娠晚期，特別是有分娩先兆以后，盡量不要單獨外出，也不要走遠。

（4）若醫(yī)院條件允許的話，臨產后可以讓丈夫陪在身邊。丈夫溫柔體貼的話語可以解除待產婦的緊張心理，丈夫可以增強妻子順利分娩的信心。

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