產(chǎn)婦奶水不足不利于進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，而很多新媽咪在嘗試了眾多方法后依然下奶不暢，怎么辦？其實(shí)，一些小偏方常能在產(chǎn)婦下奶中發(fā)揮奇效，下面，就來(lái)看看小編為新媽咪整理的產(chǎn)婦下奶小偏方集錦吧！

產(chǎn)后奶水不夠的原因

精神因素：生活節(jié)奏、工作環(huán)境、經(jīng)濟(jì)壓力等客觀因素，使人的情緒產(chǎn)生了極大的波動(dòng)，煩躁、驚喜、憂愁、郁怒等情緒隨時(shí)都可能發(fā)生。這些因素可通過(guò)產(chǎn)婦的大腦皮層影響垂體的活動(dòng)，抑制催乳素的分泌，導(dǎo)致缺乳。

內(nèi)分泌的作用：女性垂體分泌的催乳素，作用是使已經(jīng)發(fā)育成熟的乳腺分泌乳汁，并維持其分泌活動(dòng)。多種原因都會(huì)影響女性垂體的活動(dòng)，從而抑制催乳素的分泌，導(dǎo)致產(chǎn)婦缺乳。

飲食結(jié)構(gòu)的改變：女性愛(ài)美，為了追求身材苗條，一般都吃得很少，而且強(qiáng)調(diào)多吃水果和蔬菜。這種偏食現(xiàn)象會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，當(dāng)然乳汁也不會(huì)多了。

缺乏對(duì)哺乳正確的認(rèn)識(shí)：一些產(chǎn)婦生怕哺乳后影響形體的美觀，就不想給孩子喂奶，即使勉強(qiáng)給孩子喂奶，次數(shù)也相對(duì)較少。由于缺少吸吮的刺激，致使產(chǎn)婦的乳汁越來(lái)越少。

不合適的內(nèi)衣：現(xiàn)代女性習(xí)慣使用文胸，如果產(chǎn)前使用乳罩太小，限制了乳房的發(fā)育，產(chǎn)后就可能產(chǎn)生缺乳現(xiàn)象。另外，乳罩中的一些纖維物質(zhì)，會(huì)對(duì)乳房分泌乳汁有一定的影響。

產(chǎn)婦體質(zhì)差：有的產(chǎn)婦食欲不佳、食量太少、過(guò)分偏食或不愛(ài)喝?。挥械囊蚧钾氀?、肝病、營(yíng)養(yǎng)不良、慢性腹瀉等，影響乳汁分泌。

產(chǎn)婦下奶小偏方集錦

一、湯水助產(chǎn)婦下奶

1、豬蹄1對(duì)，茭白15克，通草10克，煨湯或煮熟吃。

2、花生米燉豬蹄或燉豬肚，或用花生米與大米同煮粥。

3、黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服。

4、黃花菜煨豬蹄或黃花菜燉老母雞湯。

5、黃花菜30克，黃豆200克，豬蹄1只，清水適量，燉熟后調(diào)味服食，每日1次，連用5日。

6、冬瓜皮煮鰱魚(yú)。

7。鮮鯉魚(yú)湯或用鯉魚(yú)與大米同煮粥吃。

8、鮮蝦、鮮木瓜煮魚(yú)湯。

9、紅小豆煮粥，加紅糖。

10、豆腐150克，紅糖50克，米酒50克，先將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝湯，1次食完，連食5天。

二、藥膳助產(chǎn)婦下奶

1、絲瓜衣、通草各3克煎水喝，或加豬蹄煮湯。若效果不大，可用北芪6克，當(dāng)歸9克，白芷3克，穿山甲6克與絲瓜子3克燉豬蹄，飲湯吃肉，效果極明顯。

2、黨參、黃芪30g，當(dāng)歸、路路通各18g，柴胡、青皮、陳皮、穿山甲、王不留各12g，香附15g，通草、漏蘆各10g，主治產(chǎn)后缺乳〔催奶〕乳汁缺少。用法每日一劑，水煎服。一般服藥2-3劑，效佳。

3、豬蹄4只或蹄膀1只，通草2克。一起加水充分煎煮，食肉喝湯。

4、豬蹄2只，炒川芎、當(dāng)歸、木通、王不留行各9克。將豬蹄洗凈，加水煮爛撈出，再在湯中加入上述藥物，煎好去渣服用。

5、豬蹄2只，王不留行、穿山甲各9克。一起燉湯食用。

西醫(yī)對(duì)于奶水不足，除了乳房按摩及催產(chǎn)激素注射外，并沒(méi)有很好的處理方法，而中醫(yī)則建議食補(bǔ)重于藥補(bǔ)。例如：懷孕時(shí)若有妊娠貧血，要服用鐵劑補(bǔ)充，以預(yù)防產(chǎn)后大出血，造成體營(yíng)養(yǎng)不足；產(chǎn)后則要增加營(yíng)養(yǎng)，尤其要富含蛋白質(zhì)的食物和新鮮蔬菜；若是為了鈣的補(bǔ)給，最好多吃些連骨一起的小魚(yú)（如：仔魚(yú)），及吃些芝麻豆腐、芝麻拌菜，用油以植物油較理想。