1、注意材質選擇

有些收腹帶由化學化纖制成，具有刺激作用。使用此類收腹帶不僅，不舒適，還常伴有難聞氣味，可刺激皮膚和呼吸道。選用收腹帶時要注意不要跟風，貪圖便宜，輕易使用劣質腹帶。

2、避免捆裹太緊

尤其是寬大笨重的腹帶和紗布繃帶類，媽媽們使用時最容易捆裹太緊。這樣不僅不舒適，還會影響血液循環(huán)，壓迫胃腸和內臟，影響產后恢復。

3、避免使用時間過長

部分媽咪為了增強收腹效果，每天24小時都在佩戴使用，這種做法并不科學。收腹帶佩戴時間過長，可影響血液循環(huán)，潛在引起腰酸、痔瘡等危險。一般優(yōu)質腹帶每天佩戴8小時左右就可以了，松緊要適中，晚上睡覺最好不要使用。

4、自然分娩的產婦

選擇自然分娩的產婦，不宜長期使用收腹帶。如果想在產后健康快速的塑形瘦腹，可以在使用收腹帶的同時加強鍛煉，經常做抬腿、仰臥起坐以及一些產婦操等運動來促進收腹帶的使用效果。

5、剖腹產的產婦

剖腹產的孕婦在腹部拆線后才能使用收腹帶，但也不能長期使用，以免影響傷口的恢復。

6、身體不好的產婦

身體過瘦或者內臟器官有下垂者，在臟器舉托復位后應立刻取下收腹帶。