產(chǎn)后的調(diào)理也叫作坐月子，也越來越受到年輕媽媽們的關(guān)注。為什么要這么重視產(chǎn)后調(diào)理？

坐月子是改善女人體質(zhì)的最好時機。在坐月子期間，產(chǎn)后的女性的生殖系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)沒有得到及時的修復(fù)和調(diào)養(yǎng)，對今后的身體健康會到來后患。因此坐月子對女人來說，是十分關(guān)鍵的。

孕婦在產(chǎn)前為胎兒的生長發(fā)育提供發(fā)育的營養(yǎng)，可以說母體的身體系統(tǒng)會有一系列的變化。比如子宮肌細(xì)胞會出現(xiàn)肥大、增殖、變長，而且心臟和肺臟的負(fù)擔(dān)會變大，懷孕期間腎臟的體積會增大，輸尿管增粗，肌張力減低，蠕動減弱。

隨著產(chǎn)后胎兒的出生，女性的身體器官需要一段才能時間恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。子宮、會陰、陰道的創(chuàng)口需要時間慢慢愈合，子宮縮小，膈肌下降，心臟復(fù)原。這些是不是能夠很好地復(fù)原，和產(chǎn)婦在坐月子時的調(diào)養(yǎng)保健起著密不可分的聯(lián)系。

要知道，如果產(chǎn)后養(yǎng)護得當(dāng)，就會恢復(fù)得快，沒有后患；二如果稍有不慎，調(diào)養(yǎng)失宜，則恢復(fù)較慢。女性產(chǎn)后"坐月子"往往是"多事之秋"，護理不到位，容易出現(xiàn)產(chǎn)褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等產(chǎn)后疾病。

此外，如果產(chǎn)婦在產(chǎn)后的焦慮得不到調(diào)整的話，容易出現(xiàn)產(chǎn)后后遺癥等疾病。溫馨提示，科學(xué)坐月子，關(guān)系著女性的一生身心健康。在這一時期里的產(chǎn)婦，可以選擇適宜的月子會所，或者由家人、月嫂陪護和照料，至少要靜養(yǎng)、休息一個月，或42天為最佳時期。