怎樣體溫測(cè)試排卵期

體溫測(cè)試排卵期是根據(jù)長(zhǎng)期的觀察找到一個(gè)女性在兩個(gè)月經(jīng)周期之間的體溫變化規(guī)律，女性從月經(jīng)開始的時(shí)候，體溫開始下降，而后一直到排卵期體溫變化到最低點(diǎn)，排卵之后體溫又開始上升。所以當(dāng)長(zhǎng)期測(cè)量自己體溫的時(shí)候，就能夠掌握自己的排卵期，體溫降低到最低的時(shí)候基本上排卵期就來臨了。具體的測(cè)量方法是，在每天起床時(shí)測(cè)量體溫，一般以腋下體溫為標(biāo)準(zhǔn)，體溫溫差一般在0.5°C左右。因?yàn)闇夭钶^小，有時(shí)候即使每天都進(jìn)行測(cè)量也不易看出差別而確定排卵期。

除了體溫測(cè)試排卵期之外，還有以下方法可以進(jìn)行測(cè)試：

1、B超檢測(cè)法

B超測(cè)試現(xiàn)在被稱為是最為精確的方法，而且也是最具有科學(xué)依據(jù)的。想要受孕的女性大多會(huì)用這種方法，而且這種方法會(huì)讓受孕的機(jī)會(huì)增加。這種方法除了可以測(cè)試到排卵期的到來的時(shí)刻，同時(shí)還可以看到卵泡成長(zhǎng)的細(xì)節(jié)，以及這個(gè)卵子的整體狀況，是不是優(yōu)勢(shì)卵泡等。

2、宮頸粘液法

這種方法是觀察排卵期時(shí)宮頸排出的一些液體，這些液體顏色清亮，粘稠而具有韌性，可以進(jìn)行拉絲，最長(zhǎng)可以拉到250px的長(zhǎng)度，自身也會(huì)感覺到，外陰會(huì)變得濕潤(rùn)起來。這種方法需要細(xì)心觀察，最好穿淺色內(nèi)褲，這樣便于觀察，而且女性自身有時(shí)候內(nèi)分泌失調(diào)，也會(huì)影響檢測(cè)的結(jié)果。

3、試紙自測(cè)法

女性如果想要準(zhǔn)確測(cè)量自己的排卵期，還可以使用測(cè)量排卵期的試紙，一般試紙上面都會(huì)有如何操作的說明書，只要你按照說明書進(jìn)行操作，那就可以準(zhǔn)確預(yù)測(cè)排卵期。

如果是月經(jīng)比較有規(guī)律的女性，大概在排卵期的前三天就開始測(cè)試，大概到日子的時(shí)候就可以測(cè)出來了，測(cè)出結(jié)果是兩條橫杠，且非常清晰的時(shí)候，表明排卵期在半天或是一天的時(shí)間內(nèi)就要開始進(jìn)行排卵了，如果女性月經(jīng)不規(guī)律，那月經(jīng)干凈以后就開始進(jìn)行測(cè)試，一直到測(cè)試兩道杠為止。