月經(jīng)周期30天排卵期怎么算

其實(shí)這很簡(jiǎn)單。 首先因?yàn)榕怕咽鞘苣X下垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化，兩者的周期長(zhǎng)短是一致的，都是每個(gè)月1個(gè)周期，而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。

女性的月經(jīng)周期有長(zhǎng)有短，但排卵日與下次月經(jīng)開(kāi)始之間的間隔時(shí)間比較固定，一般在14天左右。根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關(guān)系，就可以按月經(jīng)周期來(lái)推算排卵期。

推算方法是從下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

月經(jīng)周期為30天左右，每次月經(jīng)來(lái)潮都是在9號(hào)左右，那么就從每月的9日減去14天，則每月26日左右就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是從每月21-30日為排卵期，前后只相差1天左右。排卵期是女性最容易受孕的時(shí)間段。理論上，女性一般在下次經(jīng)期前十四天排卵。要較準(zhǔn)確推算排卵期，必須配合日期計(jì)算法、子宮頸黏液觀察法，以及基礎(chǔ)體溫的測(cè)量。有效率約為70%-80%。