1。做好產(chǎn)檢

到了本階段，準(zhǔn)媽媽要務(wù)必重視每周一次的產(chǎn)檢，可以通過檢查來確定胎寶寶是否順利入盆以及入盆的時間，胎位是否正常等等。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)頭位的狀況，就要配合醫(yī)生進(jìn)行治療，必要時做好剖腹產(chǎn)的準(zhǔn)備。

2。飲食均衡

到了入盆時期，準(zhǔn)媽媽在飲食上一定住要注意均衡，對碳水化合物、脂肪等熱量食物要有所控制，以免胎寶寶過大，阻撓正常分娩。同時，對魚肝油和鈣劑的補(bǔ)充也應(yīng)該暫停，因?yàn)閷殞氁呀?jīng)發(fā)育成熟，無需再進(jìn)行添加，以免增加代謝負(fù)擔(dān)。除此之外，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該多吃能量類食物，如高蛋白、糖類等等，為日后的分娩存貯必要的能量。

3。注意個人衛(wèi)生

入盆后，準(zhǔn)媽媽務(wù)要對私密處好好呵護(hù)一番，要做到常換內(nèi)褲，每天用溫水清洗私密處、大腿內(nèi)側(cè)和下腹部。到了分娩前，要再做一次細(xì)致清洗，保證外陰部位的衛(wèi)生。

4。做好產(chǎn)前準(zhǔn)備

“胎兒入盆”打響了分娩第一槍，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該積極做好產(chǎn)前準(zhǔn)備。

學(xué)習(xí)生育知識，對生產(chǎn)有正確的認(rèn)識，學(xué)會調(diào)節(jié)，戰(zhàn)勝恐懼和害怕，冷靜迎接寶寶的到來。