剖腹產(chǎn)一定要按肚子排惡露嗎

剖腹產(chǎn)按肚子可以排惡露，但是想要惡露干凈，最主要的還是通過(guò)食療。

方法一：紅糖水排惡露

之所以第一個(gè)來(lái)談紅糖水，是因?yàn)榧t糖水在整個(gè)中國(guó)坐月子文化中占有非常重要的作用，全國(guó)大部分地區(qū)都有用紅糖水排惡露的習(xí)俗。有些地區(qū)還有給產(chǎn)婦送紅糖祝賀產(chǎn)婦喜得貴子的風(fēng)俗。同時(shí)，紅糖在很多地方都買得到，取材方便，物美價(jià)廉。因?yàn)橐陨显?，紅糖水排惡露這一方法一直被廣大女性朋友使用。

絕大多數(shù)人的使用方法是：將紅糖放到碗里面，用開(kāi)水沖泡，晾到溫?zé)釥顟B(tài)喝下，或者將紅糖放到剛做好的粥里面攪拌一下隨粥一起食用。實(shí)際上這種方式是不正確的，除了供給給產(chǎn)婦熱量以及很少一部分的礦物質(zhì)以為并不會(huì)對(duì)產(chǎn)婦的惡露排除有太大的幫助（如果說(shuō)有幫助也是熱水的幫助，不是紅糖的功勞），正確的方式應(yīng)該是：紅糖、冷水一起放入鍋中，蓋上蓋子，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮3-5分鐘，關(guān)火以后靜置5分鐘，倒出引用。這個(gè)方法可以幫助產(chǎn)婦在排惡露方面有一定的幫助，但是熱量攝取可能會(huì)超標(biāo)，為了產(chǎn)婦產(chǎn)后身材的恢復(fù)，紅糖水排惡露的方式不建議產(chǎn)婦朋友們使用。

方法二：益母草排惡露

這個(gè)方法被稱為：大眾最為熟知、品種最為齊全、生產(chǎn)產(chǎn)業(yè)線最為完善的排惡露方式。

之所以將益母草排惡露的方式下了這樣一個(gè)定義，原因是因?yàn)椋阂婺覆葸@個(gè)產(chǎn)品，在群眾中的熟知度非常的高，很多女性在月經(jīng)期間痛經(jīng)或者經(jīng)期不適的時(shí)候會(huì)選擇使用益母草，進(jìn)而使身邊的朋友、親人都了解到益母草可以幫助緩解經(jīng)期痛經(jīng)等經(jīng)期綜合癥的問(wèn)題；同時(shí)由于患有經(jīng)期綜合癥的女性朋友非常的多，所以現(xiàn)在可以買到的益母草的制劑非常多，有益母草沖劑、益母草膠囊、益母草膏等等；又因?yàn)橐婺覆莸男枨罅糠浅６嗨允沟弥谱饕婺覆葜苿┑纳a(chǎn)產(chǎn)業(yè)線非常完善。