1、放松心態(tài)從醫(yī)院回到家后，你不要指望自己馬上就能恢復(fù)正常。你的身體可能需要大約6個月的時間才能完全恢復(fù)，很多女性甚至說，她們用了長達(dá)1年的時間體力才完全恢復(fù)了。所以，你要調(diào)理好心情，做好“持久戰(zhàn)”的準(zhǔn)備。

2、請人幫忙從醫(yī)院回到家后，沒有了醫(yī)生和護(hù)士的幫助，你需要請你的父母、公婆、其他親戚來幫助你坐月子。如果經(jīng)濟上允許，也可以請月嫂幫忙。如果有必要，你可能在寶寶滿月之后，仍然需要家人或保姆的幫助。如果你家里還有一個大一點的孩子，這種幫助就更加迫切。

3、堅持服藥如果你出院的時候，醫(yī)生給你開了在家吃的藥物，你要堅持吃，不要一回家就停止服藥。如果你在母乳喂養(yǎng)，注意不要服用阿司匹林或含有水楊酸制劑的藥物。

4、大量喝水坐月子期間，你要大量喝水，以免發(fā)生便秘，同時，這也有利于你哺乳。

5、穿大號內(nèi)褲選擇大一號的系帶子的內(nèi)褲或平腳內(nèi)褲，可能會讓你的傷口感覺更舒服。有時候在一段時間內(nèi)，你還需要穿著你的孕婦裝。