高齡分娩、難產(chǎn)、剖腹產(chǎn)、多次流產(chǎn)的產(chǎn)婦更易患產(chǎn)后風(fēng)。一般在產(chǎn)后8周后出現(xiàn)癥狀，如果放任不管，就有可能持續(xù)數(shù)月甚至數(shù)年，因此一定要注意。

1、出汗后注意著涼；

2、運(yùn)動(dòng)后注意著涼；

3、不能過度疲勞；

4、不能用涼水洗澡；

5、多休息，自然運(yùn)動(dòng)為好；

6、不能食辛辣生冷食物；

7、保持心平氣和，情緒穩(wěn)定，不易生氣，不易著急；

8、心情開朗，少思少想。