坐月子能吃哈密瓜嗎

哈密瓜屬于寒涼性水果，新媽咪最好別吃，要吃的話也只能是少量吃點兒，特別是不能碰涼的哈密瓜。不是說任何事物都有共性和個性之別嗎，在產(chǎn)婦吃哈密瓜這個問題上，也存在著一定的差別——有媽咪反映，坐月子期間，吃了哈密瓜也沒什么事。這是為什么呢？健康養(yǎng)生專家也認為，這可能就是個性問題吧，有可能這位媽咪本身的體質(zhì)特別好。不過，專家提醒說，寒性體質(zhì)的媽咪最好不要吃哈密瓜。

說到哈密瓜的營養(yǎng)價值，健康飲食小常識上是這樣介紹的：哈密瓜，性寒味甘，含蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用，可治發(fā)燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等癥狀并且有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用，是夏季防中暑健康飲食。 飲食小常識指出，食用哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，可以用來作為貧血的食療之品。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。

預防疾病小知識上介紹說，現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，哈密瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐，適量的內(nèi)服可急救食物中毒，而不會被胃腸吸收，是一種很好的催吐劑。 中醫(yī)養(yǎng)生小常識認為，甜瓜類的果品性質(zhì)偏寒，還具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜于腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和習慣性便秘的患者。