1、忌大量高脂肪食品

如果孕婦膽道有問題，短時(shí)間攝入大量高脂肪食物，易引發(fā)膽囊炎、胰腺炎，嚴(yán)重時(shí)引起流產(chǎn)、早產(chǎn)等危及孕婦生命。

2、忌濫用補(bǔ)藥

任何藥物，包括各種滋補(bǔ)藥品，對(duì)人體都不是絕對(duì)安全的，它們進(jìn)入體內(nèi)經(jīng)過某些器官的分解、代謝，往往會(huì)產(chǎn)生一定的毒性作用或過敏反應(yīng)。尤其是人參類補(bǔ)品，加重肝腎負(fù)擔(dān)，對(duì)孕婦和胎兒均不利。曾有一懷孕3月的孕婦，長(zhǎng)期大量補(bǔ)食人參、老母雞等，一段時(shí)間過后，出現(xiàn)流產(chǎn)癥狀，最終沒能保住孩子。

3、忌熱性食品

山楂是孕婦要遠(yuǎn)離的一種食品，因?yàn)樯介纱龠M(jìn)子宮收縮，食用過量，可致流產(chǎn)。孕婦在選擇食品時(shí)要選擇性質(zhì)溫和、清涼易消化的食品，避免選擇溫補(bǔ)性的桂圓、荔枝、紅參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、狗肉、羊肉、胡桃肉等，大量服用會(huì)對(duì)胎兒造成不良影響。

4、忌腌菜、榨菜、罐頭及腐敗類食品

此類食品中含的鹽分過高，容易引起妊娠期高血壓，同時(shí)此類食品中含有大量防腐劑和二甲基硝酸鹽，在人體中可能轉(zhuǎn)化為致癌性較高的二甲基硝胺。

5、選擇合適的外衣

孕媽最好穿上下分身的衣服，并備置孕婦專用的褲子。上下分身的衣服便于活動(dòng)、穿脫自如，比較適合還在工作的孕媽穿。