順產(chǎn)后吃什么排惡露

順產(chǎn)后子宮會(huì)排一些惡露出來(lái)，醫(yī)生會(huì)建議產(chǎn)婦注意保暖，喝一些熱的紅糖水，保持身體清潔度，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食要以清淡、營(yíng)養(yǎng)為主，少吃刺激性、生冷的食物，兩個(gè)月內(nèi)不可以性生活的。

一般情況下，產(chǎn)后三周以內(nèi)惡露即可排凈，如果超過(guò)三周仍然淋漓不絕，即為“惡露不盡”。在中醫(yī)典籍《胎產(chǎn)心法》中提到：“由于產(chǎn)時(shí)傷其經(jīng)血，虛損不足，不能收攝，或惡血不盡，則好血難安，相并而下，日久不止。”因此，惡露不止多與“虛損”或“血瘀”有關(guān)。此類(lèi)產(chǎn)婦多應(yīng)選用人參、熟地、茯苓等具有益氣攝血作用的中草藥進(jìn)行調(diào)理。而血瘀則是由于新產(chǎn)之后，胞脈正虛，寒邪乘虛而入與血相搏，形成瘀結(jié)所致。對(duì)此應(yīng)選用益母草、山楂等進(jìn)行活血化瘀、行氣止痛治療。當(dāng)然，還有一部分產(chǎn)婦與血熱有關(guān)。

可以吃小米雞蛋紅糖粥。材料有新鮮小米100克，雞蛋3個(gè)，紅糖適量。因?yàn)樾∶谞I(yíng)養(yǎng)豐富，是產(chǎn)后補(bǔ)養(yǎng)的佳品。與雞蛋、紅糖一起食用，更可以補(bǔ)脾胃，益氣血，活血脈，適用于產(chǎn)后虛弱、口干口渴、惡露不盡等癥狀食用。