1、產(chǎn)后回房需靜養(yǎng)。

因為生產(chǎn)的過程耗費(fèi)了產(chǎn)婦大量的體力和精氣，所以產(chǎn)后應(yīng)該讓產(chǎn)婦安安靜靜的睡上一大覺，至于寶寶應(yīng)該讓家人代為照顧。

2、注意保暖，避免受寒。

大家都知道坐月子期間一定要注意保暖，千萬不要受寒。寒氣容易進(jìn)入到新媽媽體內(nèi)，形成各種疾病，平時下地活動的時候要穿棉拖鞋，室內(nèi)也不能只穿一件單衣服，因為精氣以及元?dú)獯髠?，所以新媽媽們更容易感覺到冷。

3、產(chǎn)后及早下地運(yùn)動。

不要因為是順產(chǎn)的產(chǎn)婦覺得耗費(fèi)的精力和體力特別大就一直臥床休息，像過去的產(chǎn)婦一樣，連吃飯喝水都讓家人幫忙，這樣是完全不可以的，產(chǎn)后及早下床對日后的恢復(fù)非常有利，而且還可以保持體形。