眾所周知，產婦生孩子時會大量排汗，污染皮膚；下身產生的惡露及溢出的乳汁，也都會使皮膚變得很臟；多種液體混合在一起會散出很難聞的氣味，不僅產婦本人感到不舒服，精神狀態(tài)不好；病菌也會趁虛而入。病菌在乳房內停留、繁殖，可引發(fā)急性乳腺炎；在會陰部，引起會陰部炎癥；在子宮內，可引起宮腔感染；甚至周游全身，在血液內生長繁殖，形成敗血癥，出現寒戰(zhàn)、高燒、出皮疹等癥狀。從這一點看，保持產婦個人衛(wèi)生極其重要，不僅要及時予以擦洗身體，勤換衣衫，也有必要洗澡。

產后及時清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助產婦解除分娩疲勞，保持舒暢的心情；還可促進會陰傷口的血液循環(huán)，加快愈合；使皮膚清潔干凈，避免皮膚和會陰傷口發(fā)生感染；加深產婦睡眠、增加食欲，使氣色好轉。因此，月子里及時洗澡對產婦健康十分有益。煲姜皮水來洗身。用曬干了的姜皮煲水洗澡洗頭，可去頭風，多數中醫(yī)也贊同此法，因為姜本來就有驅風之效，不過要用此法，起碼要在產前三個月開始準備，將每次做菜及煲豬腳姜時批出來的姜皮儲下，曬干，否則難以足夠在坐月子的三十多天內每日洗澡洗頭用。如果怕儲姜皮麻煩，可改用香茅，客家人不用姜，產婦都是用香茅煲水來洗澡，效果與姜一樣有驅風之效。