孕早期乳房護(hù)理

孕早期乳房變化：乳頭會(huì)變得更加堅(jiān)挺和敏感。乳暈逐漸擴(kuò)大，顏色變深。乳暈上環(huán)繞的乳暈腺（類似小丘疹，乳暈腺能分泌一種油性抗菌物質(zhì)，對(duì)于乳頭起到清潔、潤(rùn)滑和保護(hù)的作用）突起，乳房漲大，表面皮膚紋理變得更加明顯。乳房的發(fā)緊、沉重以及豐滿感，依然會(huì)比較顯著。

做法：這個(gè)時(shí)候孕媽媽?xiě)?yīng)該為自己買大一點(diǎn)尺碼的乳罩。整個(gè)孕期，兩側(cè)的乳房會(huì)分別增重大約900克，合適罩杯的乳罩能夠幫助你保護(hù)乳房的健康。

注意：切忌過(guò)大或過(guò)小，應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際的尺碼來(lái)購(gòu)買讓乳房舒服的乳罩。

孕中期乳房護(hù)理

孕中期乳房變化：乳暈顏色更加加深，變黑，乳暈腺更加突出，乳房繼續(xù)增大，表皮的紋理更加清晰。雌性激素上升，乳頭的敏感度增加，乳房變大，乳房上的妊娠紋也開(kāi)始出現(xiàn)。

做法：熱水沐浴后如果有初乳滲出，可以用溫水輕輕地清潔干凈滲出的乳汁。由于乳房不斷變大，乳罩可能會(huì)讓你感覺(jué)不舒服，可以換一個(gè)更適合，能支撐乳房的乳罩。

注意：極少數(shù)準(zhǔn)媽媽這個(gè)時(shí)候可能會(huì)有初乳滲出，但更晚一些時(shí)候滲出的情形比較常見(jiàn)。在清潔乳頭時(shí)，切記用肥皂過(guò)度清潔。

孕晚期乳房護(hù)理

孕晚期乳房變化：乳房的漲大，以及所有乳房外觀和感覺(jué)的變化，都會(huì)更加明顯地顯現(xiàn)。即便在孕早期和中期乳房變化不很明顯的準(zhǔn)媽媽，在這個(gè)時(shí)期，也會(huì)明顯的發(fā)現(xiàn)乳房的改變。絕大多數(shù)人會(huì)出現(xiàn)初乳滲出的情形。

做法：這個(gè)時(shí)期要做好哺乳的乳頭保養(yǎng)工作。要保證你的乳頭能夠被寶寶很好含在嘴里。

注意：如果乳頭凹陷，建議每天中午和下午分兩次為自己做乳頭修整的工作。用拇指和食指在乳暈上沿著正上、正下的方向，輕柔地按壓乳房，使乳頭盡量凸出。切忌用拇指和食指捏乳頭，這樣會(huì)讓乳頭更加凹陷。