感冒初起喉頭癢痛時(shí)，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10余次即可見(jiàn)效。喝雞湯可減輕感冒時(shí)鼻塞，流涕等癥狀，而且對(duì)清除呼吸道病毒有較好的效果。經(jīng)常喝雞湯可增強(qiáng)人體的自然抵抗能力，預(yù)防感冒的發(fā)生。

用一把金屬匙子放在開(kāi)水里加溫后（以不燙傷手為度）放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某處感覺(jué)異常，則在該處加強(qiáng)按摩。熱按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激該處。輕感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5—10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間（近虎口處）以及右手大拇指第二關(guān)節(jié)以下部分的掌面。

感冒初起，剛感到鼻，喉發(fā)癢時(shí)做下述體操2—3次即能痊愈。方法是：兩腳稍分開(kāi)直立，脖子伸直，頭盡量上頂，兩眼睜大，盡量伸長(zhǎng)舌頭，兩手十指伸直，然后從頭頂至手，腳趾使勁用力，直至全身震顫，并不斷發(fā)出“噯”聲，反復(fù)2—3次。

女性坐月子期間身體很虛弱，這個(gè)時(shí)候一定要積極預(yù)防感冒。要注意控制好室內(nèi)的溫度，并且做好室內(nèi)通風(fēng)，室內(nèi)的溫度一般保持在20到24攝氏度左右最好，環(huán)境的濕度最好在50%左右，避免溫差較大，并且每天都要開(kāi)窗通風(fēng)透氣。