孕期低血壓與睡覺的姿勢有一定的關(guān)系，睡姿會對血壓有影響，喜歡仰睡的準媽媽，應(yīng)該改成左側(cè)位睡姿。而且必須堅持在睡覺時取左側(cè)臥位或取右側(cè)臥位（跟子宮位置有關(guān)，如子宮偏左則要右側(cè)睡），子宮（胎兒、羊水、胎盤）在仰臥位容易壓迫孕婦下腔靜脈，因而阻礙血流回心，使血壓降低。一般在仰臥后起來，一定動作要慢，讓血壓恢復(fù)，不要起來太猛，會導(dǎo)致頭暈甚至摔跤。

孕期低血壓的孕婦應(yīng)該注意補鐵，多吃動物血和含鐵高的食物，臨睡前適當飲用些流質(zhì)食物，諸如蛋湯、菜湯之類，可有效地減少疾病發(fā)作；睡覺前應(yīng)避免過多出汗、過食甜食、過于勞累。另外，平時吃菜可略咸一點點，對調(diào)節(jié)低血壓很有效。

孕期低血壓食療調(diào)理：

1、增加飲食營養(yǎng)、多食溫補脾腎的食物；多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。

2、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品。

3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力，可常食用。

4、選擇適當?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，可使血壓上升。