準(zhǔn)媽媽要緩解孕期頻尿現(xiàn)象，可從日常生活和飲水量改變做起。也就是說(shuō)，平時(shí)要適量補(bǔ)充水分，但不要過(guò)量或大量喝水；外出時(shí)，若有尿意，一定要上廁所，盡量不要憋尿，以免造成膀胱發(fā)炎或細(xì)菌感染。另外，準(zhǔn)媽媽要了解頻尿是孕期中很正常的生理現(xiàn)象，忍耐力自然會(huì)增強(qiáng)。

尿頻要防感染惹禍

雖然尿頻”是孕期正常的生理癥狀，但是，準(zhǔn)媽媽們可別因此而忽略了病理”的征兆！若于解尿時(shí)有疼痛感，或尿急得無(wú)法忍受時(shí)，很有可能是因?yàn)榘螂装l(fā)炎或感染細(xì)菌，此時(shí)一定要趕緊就醫(yī)。若治療不及時(shí)、不徹底，常可使病情加重或造成遷延不愈，影響母親和胎兒的健康。

孕期應(yīng)注意保持外陰部的清潔，睡覺(jué)時(shí)采取側(cè)臥位。多喝水、多排尿。另外加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

另外，提醒有性行為的婦女，若感覺(jué)自己有尿頻現(xiàn)象，要注意是否懷孕了，若確認(rèn)為懷孕，應(yīng)至醫(yī)院請(qǐng)婦產(chǎn)科?？漆t(yī)師檢查，以免因頻尿癥狀而擔(dān)心不已。