洗發(fā)時(shí)的一些按摩是很重要的，它將給予飽受敏感折磨的頭發(fā)舒緩的呵護(hù)。在早晚沐浴的時(shí)候，在使用洗發(fā)水前，把頭發(fā)弄濕后做做頭部皮膚舒緩按摩操，只是簡(jiǎn)單的輕柔按壓，你會(huì)感受到前所未有的舒緩與松弛。

十指合攏，指尖先輕按在太陽(yáng)穴上，以順時(shí)針?lè)较虼蛉?次；以逆時(shí)針?lè)较虼蛉?0次。

將雙手并放在額頭上，以指腹從眉心中線開(kāi)始按壓。從額頭中線開(kāi)始，至頭頂中線。

雙手指腹，從眉心中線開(kāi)始輕輕地往兩側(cè)按壓，一直到達(dá)太陽(yáng)穴為止。重復(fù)10次。

雙手蓋住兩耳，手指放在腦后，左右兩手的手指要盡量靠攏，接著用四指輕輕彈打后腦勺，心里默數(shù)49下。

手指插入頭發(fā)，用力將手掌緊閉握拳，輕拉頭發(fā)。持續(xù)動(dòng)作至整個(gè)頭皮都拉撐過(guò)為止。

十指微屈做徒手梳頭的動(dòng)作。雙手由前額發(fā)際將頭發(fā)梳往腦后，這個(gè)動(dòng)作至少做20次。