孕早期補充葉酸的誤區(qū)

補葉酸越多越好

有人認(rèn)為補充葉酸越多越好，其實不然。一般情況下，孕婦每天應(yīng)該補充400μg的葉酸。

只有有特殊情況的孕婦才應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的建議補充更多的葉酸。而且即使需要多補充葉酸，也不應(yīng)該超過1000微克，否則會出現(xiàn)副作用。

孕早期只補葉酸片就足夠了

葉酸片并非是全能的，孕婦應(yīng)該多吃水果、蔬菜等食物，食補與葉酸片相結(jié)合補充效果更好，而且同時也能補充其他微量元素。