常用緩解減輕孕吐的方法主要有以下幾類：

飲食、營養(yǎng)品、維生素緩解孕吐：如果產(chǎn)婦食欲下降和惡心情況不嚴(yán)重可以使用營養(yǎng)豐富的食物、水果和維生素B6來緩解，臨床上應(yīng)用維生素B6制劑防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐。但由于每個(gè)產(chǎn)婦體質(zhì)不同，而且考慮到是吃到身體里的東西，所以最好在醫(yī)生建議下服用。 也可以服用專門的孕婦維生素，含維生素B1、B2、B3、B6和葉酸，能有效的緩解孕吐等早孕反應(yīng)。

優(yōu)點(diǎn)是：營養(yǎng)品和維生素比較容易買到

缺點(diǎn)是：產(chǎn)婦必須能吃的下，而且要選擇適合產(chǎn)婦的營養(yǎng)品，總價(jià)格也不便宜

專業(yè)用品緩解孕吐：如果產(chǎn)婦惡心、食欲下降比較嚴(yán)重的，可以使用孕吐腕帶，這種腕帶最初是為暈船設(shè)計(jì)的，后來發(fā)現(xiàn)對孕吐也有很好的效果，于是被改良運(yùn)用于孕婦嘔吐的緩解，效果很好，價(jià)格在100-200左右。

優(yōu)點(diǎn)是：沒什么副作用，使用方便，適合大部分人群

缺點(diǎn)是：不容易買到

運(yùn)動鍛煉緩解孕吐：某些體質(zhì)產(chǎn)婦，可以通過

堅(jiān)持散步鍛煉來達(dá)到緩解孕吐的效果，但效果不是特別理想。

優(yōu)點(diǎn)是：沒消費(fèi)，也自然健康

缺點(diǎn)是：如果家周邊環(huán)境好的話，很推薦（可惜天朝城鎮(zhèn)居民就不要想太多了，污染你懂的）