從分娩結(jié)束到產(chǎn)婦身體恢復正常，一般需6-8個星期，這個階段醫(yī)學上稱為產(chǎn)褥期，民間俗稱"坐月子"。"坐月子"是產(chǎn)婦的"多事之秋"，產(chǎn)褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種婦科疾病都是在這個階段發(fā)生的；而且民間許多關于"坐月子"的陳規(guī)舊俗，也給產(chǎn)婦的身體健康帶來許多不利影響。

“月子病”是指女性在生育后一個月內(nèi)感受了外邪——風寒后，出現(xiàn)一系列的癥狀，其中以關節(jié)疼痛者居多，不少女性常會出現(xiàn)手腕、手指關節(jié)和足跟部麻木或疼痛等。

此病的成因在于分娩后的產(chǎn)婦內(nèi)分泌發(fā)生了變化，全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降，關節(jié)囊和關節(jié)附近的韌帶張力減弱，使關節(jié)變得松弛，在此狀態(tài)下，如果產(chǎn)婦過早過多地從事家務勞動或過多地抱小孩，會加重關節(jié)、肌腱和韌帶的負擔，容易使手腕、手指關節(jié)等部位發(fā)生勞損性疼痛。

另外，女性在此期間，一般臥床休息多，下地活動少，足跟底部脂肪墊變薄、退化、彈性下降，易導致足跟脂肪墊出現(xiàn)水腫、充血等炎癥，引起疼痛。此外，隨意用冷水洗涮或受對流風直吹等冷刺激均可誘發(fā)神經(jīng)炎，導致手足麻木和疼痛，或發(fā)生肩關節(jié)酸痛等癥狀。

坐月子一定要注意營養(yǎng)合理，補充足夠的維生素；產(chǎn)后及早下床活動，活動筋骨；盡早哺乳，注意乳房的清潔衛(wèi)生；此外，產(chǎn)婦要保證充足的睡眠，家屬盡量不要打擾。