老年是比較容易出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀的，這是因?yàn)槔夏觌S著年齡的增長(zhǎng)汗液分泌功能是在走下坡路的，使得皮膚角質(zhì)層的含水量慢慢地減少，皮膚就容易出現(xiàn)干燥的現(xiàn)象。還有一點(diǎn)就是冬季的氣溫比較低，氣候干燥，容易使得老年瘙癢的癥狀加重。下面來(lái)看看老年皮膚瘙癢患者在生活中如何保??？

1、合理的皮膚保養(yǎng)，盡量避免搔抓，衣服宜寬大、松軟，內(nèi)衣選用棉織品或絲織品，不要穿毛織品。洗澡不應(yīng)太勤，每周洗澡1～2次即可，不可用堿性太強(qiáng)的肥皂或摩擦過(guò)多，浴水溫度以35℃～37℃為宜。若洗澡太勤、水溫過(guò)高或肥皂用得太多，都會(huì)使原本干燥的皮膚失去皮脂滋潤(rùn)而更加干澀、枯萎，從而加重瘙癢。被褥不宜太暖，冬季應(yīng)適量涂抹潤(rùn)膚膏保護(hù)皮膚。

2、飲食宜清淡、易消化，多食富含維生素c的蔬菜和水果，保持大便通暢，能有效地將體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì)及時(shí)排出體外。不吃有過(guò)敏或刺激的食物，如魚、蝦、蟹等。對(duì)已經(jīng)證明有過(guò)敏的食品，包括同類食品均應(yīng)絕對(duì)忌服。應(yīng)戒煙酒，不喝濃茶、咖啡。

3、生活要有規(guī)律，心情要保持愉快，不要過(guò)度疲勞，避免發(fā)怒和急躁。早睡早起，不看刺激性的影視節(jié)目，臨睡前不宜喝濃茶與咖啡，以保證充足的睡眠。

4、適當(dāng)參加體育鍛煉以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，提高皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，還可以促進(jìn)汗液的分泌，減輕皮膚干燥，緩解癥狀。平時(shí)可選擇散步、打羽毛球、太極拳、練氣功等活動(dòng)。

5、積極防治原發(fā)疾病，如糖尿病、黃疸、腸寄生蟲病等，以祛除加劇瘙癢的病因。

皮膚瘙癢時(shí)，可采用以下方法來(lái)減輕癥狀：

外洗：

用鮮絲瓜葉搗爛涂搽患處。

用食鹽水洗滌、涂搽。

蒼耳子（根葉全用）15克切碎煎湯1碗，外洗患處，每日1次。

苦參30克，川椒9克，水煎外洗患處，每日兩次。

艾葉60克，雄黃6克，防風(fēng)60克，花椒6克，水煎外洗患處，每日1次。

外敷：

紅花、桃仁、杏仁、生梔子、荊芥、地膚子各10克，共研細(xì)末。每次取10克，用蜜調(diào)成膏狀敷臍，外用膠布固定，每日1次，5天為1個(gè)療程。

將一撮香煙灰放在一容器內(nèi)，滴上幾滴水，使其呈糊狀，敷于患部。

刺血療法：

取穴曲池、血海、合谷、神門、三陰交、風(fēng)市、內(nèi)關(guān)或耳后靜脈，皮膚常規(guī)消毒后，三棱針點(diǎn)刺出血。