貧血是指人體外周血紅細(xì)胞容量減少，低于正常范圍的一種臨床癥狀，在孕婦、女性、發(fā)育期小孩、老人身上比較多見(jiàn)。貧血不僅讓人氣色不佳，精神萎靡，還會(huì)損害健康、阻礙發(fā)育。貧血會(huì)使孕媽媽發(fā)生妊高癥的比率明顯增高。不過(guò)，如果較輕就不易被察覺(jué)，會(huì)造成長(zhǎng)期慢性貧血，使胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育受到影響，如宮內(nèi)生長(zhǎng)遲緩、足月時(shí)體重不夠2。5千克、出生后易發(fā)呼吸道及消化道感染。在孕期的不同階段，準(zhǔn)媽媽會(huì)遭遇會(huì)遭遇不同的身體狀況，也要學(xué)會(huì)給自己不同的照顧和保護(hù)。

分娩時(shí)，貧血的孕媽媽常使胎寶寶不能耐受子宮陣陣收縮造成的缺氧狀態(tài)，在子宮內(nèi)窒息，還會(huì)發(fā)生宮縮乏力、產(chǎn)程延長(zhǎng)、產(chǎn)后出血多等情況；在產(chǎn)褥期比正常產(chǎn)婦的抵抗力低，易感冒和泌尿道感染，嚴(yán)重貧血會(huì)導(dǎo)致未成熟兒及早產(chǎn)兒的發(fā)生率明顯高于正常孕媽媽。

因此，孕媽媽從開(kāi)始懷孕就要多吃富含鐵的食物：瘦肉、家禽、動(dòng)物肝及動(dòng)物血（鴨血、豬血）、蛋類含鐵較多，同時(shí)多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜不僅能補(bǔ)鐵，所含的維生素C促進(jìn)鐵的吸收和利用。豆制品含鐵也較多，腸道吸收率也較高。在主食上最好多吃面食，面食較大米含鐵多，吸收率也比大米高。

該怎樣判斷是否貧血

根據(jù)血色素檢測(cè)貧血存在，并需要治療到正常水平。一般在妊娠期貧血與鐵缺乏有關(guān)，孕婦可以補(bǔ)充含鐵成分的補(bǔ)血藥并常吃富含鐵的食品：蛋尤其是蛋黃、動(dòng)物肝臟、精肉等，維生素C可幫助鐵的吸收應(yīng)補(bǔ)充。由于貧血較長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有糾正可服用葉酸。

孕中期的各種狀況

1。準(zhǔn)媽媽可能發(fā)生了前置胎盤(pán)的情況。什么是前置胎盤(pán)？

正常情況下，胎盤(pán)應(yīng)附在子宮的前、后及側(cè)壁上，但在某種情況下，胎盤(pán)像小帽子那樣附著在子宮頸內(nèi)口的上方，恰好戴在胎兒頭上或臀部，這種情況稱為前置胎盤(pán)。根據(jù)前置胎盤(pán)的位置，又可分為三種類型：子宮內(nèi)口全部被胎盤(pán)組織所遮蓋，稱為完全性（或中央性）前置胎盤(pán)；若子宮頸內(nèi)口僅一部分被胎盤(pán)遮蓋稱為部分性前置胎盤(pán)；若胎盤(pán)下緣恰恰在子宮頸內(nèi)口邊緣處，稱為邊緣性前置胎盤(pán)。這位準(zhǔn)媽媽就是屬于低位性前置胎盤(pán)，也是危險(xiǎn)發(fā)生率最小的一種，一般來(lái)說(shuō)，前置胎盤(pán)不會(huì)直接影響胎兒發(fā)育，也不一定會(huì)直接威脅胎兒的生命。只要血止住了，可以繼續(xù)妊娠，也可以平安從陰道分娩。

2。準(zhǔn)媽媽如何補(bǔ)鈣？

準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該在孕中期開(kāi)始補(bǔ)充鈣質(zhì)，補(bǔ)鈣首先可以防止出現(xiàn)下肢肌肉痙攣，即小腿抽筋。同時(shí)，孕期胎兒吸取鈣充分，出生后不易發(fā)生低鈣、佝僂病等，能增加抵抗力，還可預(yù)防發(fā)生妊娠高血壓綜合征，當(dāng)然，過(guò)多補(bǔ)鈣也會(huì)使胎盤(pán)過(guò)早出現(xiàn)鈣化，胎頭變硬造成難產(chǎn)等。因此，應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況，營(yíng)養(yǎng)狀況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

3。注意體重增長(zhǎng)

一般孕期體重會(huì)增長(zhǎng)10～12.5千克。體重增長(zhǎng)主要分布在以下幾個(gè)部分：血液及組織液約3千克，胎兒約3.5千克，子宮及乳房約2.5千克，胎盤(pán)約0.5千克，羊水約0.5千克。在最初的三個(gè)月內(nèi)，體重增長(zhǎng)還不明顯，但在懷孕中期，體重就會(huì)明顯增加，一般會(huì)增加7～9千克。到了最后3個(gè)月，體重增加的速度就稍慢，每個(gè)月增加約1千克。這位準(zhǔn)媽媽體重增長(zhǎng)得比較快，需要留意。

4。準(zhǔn)媽媽體重增長(zhǎng)得越多，胎兒就越大嗎？

孕期體重增長(zhǎng)過(guò)多，一部分原因是胎兒體重較大，但兩者并不成正比。大部分肥胖的孕婦都是自己本身體重超重了。值得強(qiáng)調(diào)的是要考慮到是否有妊娠水腫的可能。其實(shí)妊娠晚期約有40%以上的準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)輕度的下肢水腫，用手指重壓足踝內(nèi)側(cè)或小腿脛骨前方會(huì)出現(xiàn)局部凹陷，午后比較明顯，經(jīng)常站立工作的準(zhǔn)媽媽更為突出。如果水腫的范圍局限在膝蓋以下，經(jīng)過(guò)一夜的休息，水腫可以消退，而且不伴有血壓升高或蛋白尿，仍屬正?，F(xiàn)象，不必?fù)?dān)心，也無(wú)需治療。平時(shí)注意避免長(zhǎng)時(shí)間站立，白天適當(dāng)休息，勞逸結(jié)合，睡眠時(shí)抬高下肢，不吃過(guò)咸的飯菜，同時(shí)飲食以高蛋白為主，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)并穿著寬松的衣服也有利于血液循環(huán)，減輕水腫。

但有一種水腫要特別重視，就是在妊娠24周后伴隨著高血壓、蛋白尿同時(shí)出現(xiàn)的水腫，就意味著準(zhǔn)媽媽患了妊娠高血壓綜合癥，也叫妊娠中毒癥。如果忽視治療，癥狀進(jìn)一步發(fā)展，很可能會(huì)直接危害孕婦的生命安全。