對于寶媽來說，寶寶是上帝的禮物，而妊娠紋則是毀壞她的魔鬼。尤其是，一些妊娠紋嚴重，不能及時消除。由于終生不能穿自己喜歡的衣服，這樣的悲劇是殘酷的。一段時間以來，如何消除孕婦的妊娠紋已成為討論的話題。那么，到底怎么去除妊娠紋呢？

什么是妊娠紋

經過五六個月的懷孕后，皮膚上的會出現(xiàn)一種紋路（通常在腹部）生長在個別孕婦的臀部、大腿、臀部和乳房上。分娩后，皮膚上的紋路逐漸消失。一條白色或銀白色光滑的疤痕線留下，稱為妊娠紋。

妊娠紋形成的主要原因是，腹部鼓起皮膚中的彈力纖維和膠原纖維，由于外部牽張力不同程度的損傷或斷裂，導致皮膚變薄，使得皮膚出現(xiàn)一些不同長度的粉紅色或紫色的波浪紋。

怎么去除妊娠紋

1、產后保養(yǎng)

生產后3-6個月：建議產婦可以在家做一些簡單的運動（例如：抬腿運動），以消除水腫。

生產后6個月或斷奶后：媽媽此時應多吃富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、羊蹄等，多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還可以多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。平時還應該堅持對肌膚進行護理和按摩，保證充足的睡眠，讓皮膚恢復彈性，緩解妊娠紋。

2、醫(yī)學美容淡化

現(xiàn)在醫(yī)學美容已經引入了多種稀釋妊娠紋的方法。 產后妊娠紋的婦女可以使用醫(yī)學美容品稀釋，或減少條紋的外觀或范圍。 當它們在早期為紫紅色時，用脈沖光或染料激光照射可以加速紫色靜脈的褪色，增加膠原蛋白的形成，減少妊娠條紋的嚴重程度，并且通過激光微研磨來改善瘢痕組織。 果酸換膚可以改善表皮的顏色和厚度，也能讓妊娠紋看起來不那么明顯。

如何預防妊娠紋

1、均衡飲食

懷孕期間，孕婦應避免吃太多糖果和油炸食品，并應補充豐富的維生素和礦物質。 膠原纖維本身也由蛋白質組成。 所以在懷孕期間吃富含蛋白質的食物有助于改善皮膚質量，增加皮膚彈性并預防妊娠紋。

2、增強皮膚彈性

飲食調理和適當?shù)倪\動是改善皮膚質量，增加皮膚彈性和防止懷孕條紋的好方法。 在懷孕期間，可以吃更多對膠原纖維有益的食物，如豬蹄； 還應該吃更多的纖維素水果和蔬菜以及富含維生素C的食物，此外，減少糖分攝入量，少吃高含量糖分的食物，避免體重過度增加。