從懷孕待產(chǎn)到分娩，每一步都不可大意，要想順順利利的分娩，生下健健康康的寶寶就要科學(xué)的待產(chǎn)，那么產(chǎn)前產(chǎn)婦要具體注意哪些事項(xiàng)呢?下面就來詳細(xì)地了解一下。

　　1. 定期產(chǎn)檢。懷孕37周以后，準(zhǔn)媽媽要每周做一次產(chǎn)檢，隨時(shí)觀察寶寶的情況。

　　2. 適量運(yùn)動(dòng)。有些孕婦孕初期的時(shí)候害怕流產(chǎn)，孕晚期的時(shí)候又怕寶寶早產(chǎn)，所以整個(gè)孕期很少活動(dòng)，這些孕婦往往在分娩時(shí)會(huì)很困難。所以產(chǎn)婦在產(chǎn)期應(yīng)適量的活動(dòng)身體，不能過于懶散和長(zhǎng)時(shí)間臥床。

　　3. 不要過度勞累。產(chǎn)婦產(chǎn)前在身體和精神上都不能過度勞累。分娩前產(chǎn)婦應(yīng)放松身心，養(yǎng)足精神，這樣在分娩的時(shí)候才會(huì)精力充沛。

　　4. 精神放松。許多一胎產(chǎn)婦由于之前沒生產(chǎn)過，聽別人說生產(chǎn)時(shí)會(huì)非常疼而且會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)，所以她們?cè)诋a(chǎn)前多多少少都會(huì)有一些緊張。但如果精神過度緊張，分娩時(shí)會(huì)加劇產(chǎn)婦的疼痛，所以產(chǎn)婦產(chǎn)前要保持輕松愉悅的心情，多想想即將到來的寶寶，準(zhǔn)爸爸也要注意產(chǎn)婦的情緒，實(shí)時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)開解。

　　5. 產(chǎn)前睡姿。產(chǎn)前產(chǎn)婦睡覺時(shí)最好選擇左側(cè)臥睡覺，左腿彎曲，腹部貼床，這樣睡會(huì)讓產(chǎn)婦有安全感。很多準(zhǔn)媽媽孕后期會(huì)出現(xiàn)腿部水腫的情況，左側(cè)臥休息時(shí)可以在左腿下面墊一個(gè)抱枕或者枕頭，這樣可以改善腿部血液循環(huán)，減輕產(chǎn)婦疲勞。禁止產(chǎn)婦趴著睡或者平躺著睡，這樣對(duì)胎兒和產(chǎn)婦都不好。

　　6. 科學(xué)飲食。孕后期胎兒快速生長(zhǎng)，產(chǎn)婦的體重也隨之增加，這個(gè)時(shí)期是胎兒腦部發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，同時(shí)胎兒也開始在體內(nèi)儲(chǔ)存大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以供出生后自身生長(zhǎng)的需要。許多年輕準(zhǔn)媽媽老是擔(dān)心多吃會(huì)讓自己身材走樣，產(chǎn)后怕恢復(fù)不回來，多以不吃這不吃那的，吃的還很少。這是對(duì)胎兒和自己極度不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，孕后期產(chǎn)婦也要儲(chǔ)存能量為生產(chǎn)做準(zhǔn)備，否則分娩時(shí)會(huì)很困難。產(chǎn)前產(chǎn)婦飲食要科學(xué)，吃的食物應(yīng)當(dāng)質(zhì)量好，品種齊全。進(jìn)食方式以少食多餐為主。

　　7. 不要遠(yuǎn)行。平時(shí)產(chǎn)婦戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)最好有人陪伴著，下樓梯或者走不平坦的道路時(shí)要特別注意，避免摔倒而出現(xiàn)意外。產(chǎn)婦一般在孕產(chǎn)期前的半個(gè)月之內(nèi)就不要出遠(yuǎn)門了，乘坐車船會(huì)使人很勞累，再加上車船顛簸，很容易在旅途中意外分娩。但旅途中分娩的環(huán)境和條件都受到限制，對(duì)產(chǎn)婦和胎兒都不好。

　　做好如上幾點(diǎn)，科學(xué)的待產(chǎn)，最終一定會(huì)順利分娩，母子平安的。