秋天坐月子要注意身體保暖，注意室內經常開窗通風，并且要保持外陰部位的干爽，掌握正確護理私處的方法，產后要注意營養(yǎng)合理均衡，有助于身體的恢復，并且要加強子宮和卵巢的護理，產后注意避免風直接吹在身上，下面我們來了解秋季坐月子要注意什么？

新媽媽坐月子牢記這6點

1、產后女性私處分泌物較多，每天應用溫開水清洗外陰，并且要勤換洗內褲，保持外陰清潔和干爽，并且要勤換衛(wèi)生巾，減少分泌物對私處的刺激，產后會出現惡露情況，將體內的惡露排出體外，并且應該要注正確護理私處。

2、產后洗頭或洗澡要做好保暖工作，避免身體著涼，產后不能盆浴否則容易造成炎癥感染，會誘發(fā)婦科疾病，產后最好使用淋浴的方式，并且要注意室內溫度的調節(jié)，產后洗澡要注意及時擦干水避免身體著涼，否則會影響身體的恢復。

3、居室內經常通風，室內溫度不可太高，注意室內溫度和濕度的調節(jié)，盡量為產婦創(chuàng)造良好的休養(yǎng)環(huán)境，這樣有助于產婦身體的恢復，坐月子期間避免風直接吹在身上，開冷風的時候不要對著產婦，室內最好保持合適的溫度。

4、產后坐月子要注意飲食合理均衡，避免過分進補，產后需注意口腔的清潔衛(wèi)生，產后刷牙要選擇軟毛牙刷，盡量控制刷牙的時間，不要使用硬毛牙刷刷牙，否則會對牙齦造成損傷，產后要注意及時用溫開水漱口，養(yǎng)成飯后漱口的習慣。

5、產后要做好皮膚的護理工作，并且要注意手腳的清潔，也要注意手腳的保暖工作，避免頭部著涼，做好頭部的護理工作，避免風直接吹在頭上，否則很容易導致產后頭痛問題，產后做好相應的護理工作，有助于身體更快恢復。

6、哺乳期要注意乳頭和乳頭的清潔，并且要正確挑選哺乳內衣，不能穿太緊的哺乳內接，切記不能用肥皂清洗乳房，否則會造成乳頭皮膚皸裂，會影響到正常工作，產后要注意正確的哺乳方式，及時改掉不良哺乳習慣。

新媽媽坐月子要注意什么？產后坐月子要做好護理工作，注意居室內通風，保持室內溫度和濕度適宜，產后洗頭或洗澡要做好保暖工作，產后要保持私處的干爽，并且要注意營養(yǎng)均衡，避免過分進補，女性產后要做好乳房的護理工作。