雖然到了孕晚期胎兒已經(jīng)很穩(wěn)定，但是也不能高枕無憂地等待寶寶的降落，因為掉以輕心的話也是可能導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)或者胎死宮內(nèi)的，因此要保持警惕。

孕晚期最害怕媽媽做哪些事情？

1、撞到或者壓迫肚子

雖然宮腔里面有羊水能夠保護(hù)胎兒，當(dāng)受到撞擊的時候能夠帶來緩沖作用，但是仍有可能會引起胎盤早剝或者子宮內(nèi)出血。所以到了孕晚期盡量不要去人多擁擠的環(huán)境中，孕婦在開車或者坐車的時候不要讓安全帶壓迫到腹部，盡量是把安全帶斜著放在胸前面。

2、只聽胎心從來不數(shù)胎動

很多孕婦會自行購買胎心儀來監(jiān)測胎心，認(rèn)為只要胎心正常就可以了，其實這是錯誤的。數(shù)胎動才是監(jiān)測孩子狀態(tài)的重要方法，每天早中晚都應(yīng)該數(shù)1個小時的胎動。正常情況下開始的胎動1個小時達(dá)到3~5次以上，或者12個小時的達(dá)到30次以上。要是發(fā)現(xiàn)胎動異常就應(yīng)該及時去醫(yī)院。

3、摔倒或者空腹活動

隨著胎兒的增長懷孕晚期肚子很明顯，行動也會變得笨拙且容易受到肚子的遮擋，所以在走路的時候要加倍小心，外出時盡量有家人的陪伴，并選擇合腳并且防滑的鞋子。在饑餓狀態(tài)下不能活動，不然會引起低血糖或者暈厥。

4、提重物以及游泳

提重物的時候會刺激宮縮，甚至?xí)鹛ケP早剝，所以在懷孕晚期不能提重物，也不能做重體力的勞動和劇烈活動。懷孕9個月的時候不能游泳，因為游泳池的水消毒不徹底，有可能會導(dǎo)致陰道感染。尤其是對于妊娠高血壓、糖尿病以及胎盤前置的孕婦說不能做太多的運動。

5、不吃主食

孕后期胎兒增長速度很快，如果攝入的主食太少的話會影響孩子的正常發(fā)。因此每天至少要保證有200克的主食，以滿足自身營養(yǎng)需求并促進(jìn)孩子的生長發(fā)育。另外要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，多為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，鈣鐵碘等營養(yǎng)元素。

溫馨提示

在懷孕最后一個月不能性生活，胎盤前置和高血壓的孕婦懷孕后三個月不能性生活，以免發(fā)生感染或者早產(chǎn)。不能長時間坐著，長時間久坐會引起下肢的水腫，胎兒四肢得不到舒展，不利于胎兒的生長發(fā)育。另外，也要注意不能讓身體過度勞累，也避免有不良的情緒。