女性在生完孩子后，身體會(huì)受到不同程度的虧損，會(huì)需要一段時(shí)間來(lái)休養(yǎng)恢復(fù)。女性在產(chǎn)后身體內(nèi)的激素會(huì)下降，加上此時(shí)子宮不停的收縮，容易引起腹部疼痛及脫發(fā)，雖然屬于正?，F(xiàn)象，但是要做好應(yīng)對(duì)措施。

產(chǎn)后容易出現(xiàn)哪些問(wèn)題？

1、腹部疼痛

生完孩子一個(gè)星期左右下腹部會(huì)出現(xiàn)陣發(fā)性的疼痛，尤其是產(chǎn)后前兩天疼痛感比較劇烈。產(chǎn)后腹部疼痛說(shuō)明子宮在復(fù)原，子宮不停的收縮，從而恢復(fù)到正常大小。對(duì)于多胎生育的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，因?yàn)樽訉m肌肉纖維發(fā)生了變性，子宮肌肉里面含有的彈性纖維平滑肌也會(huì)慢慢減少，彈性差的結(jié)締組織會(huì)慢慢的增加，子宮恢復(fù)的難度也增加了，只有不停的加強(qiáng)收縮才能恢復(fù)到正常，所以多胎產(chǎn)婦腹部疼痛會(huì)加劇。第1次生產(chǎn)的產(chǎn)婦，因?yàn)樽訉m肌纖維非常的緊密，而且子宮收縮不是很強(qiáng)烈，縮短了復(fù)原時(shí)間且不會(huì)有明顯的疼痛感。

應(yīng)對(duì)措施：宮縮引起的腹部疼痛一般持續(xù)3~4天左右，不需要做特殊的處理，嚴(yán)重的患者可以用手對(duì)腹部按摩或者熱敷，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇鎮(zhèn)靜止痛的藥物。除此之外也可喝紅糖水、山楂或者益母草來(lái)緩解。

2、脫發(fā)

大部分產(chǎn)婦會(huì)面臨著脫發(fā)問(wèn)題，因?yàn)轭^發(fā)的生長(zhǎng)和血液關(guān)系很密切，分娩時(shí)會(huì)流失血液，從而導(dǎo)致脫發(fā)。另外出現(xiàn)了精神因素、缺乏微量元素或者產(chǎn)后大出血，也會(huì)讓脫發(fā)變得更加嚴(yán)重。產(chǎn)后脫發(fā)屬于正常的生理現(xiàn)象，一般9個(gè)月左右就能恢復(fù)，不需要做特殊治療。生完孩子后要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，不必過(guò)于緊張和焦慮。因?yàn)橹参锷窠?jīng)主要支配著向頭發(fā)提供血液和營(yíng)養(yǎng)，神經(jīng)系統(tǒng)容易受到情緒的影響，阻礙了血液循環(huán)，從而導(dǎo)致脫發(fā)。

應(yīng)對(duì)措施：要均衡的為身體攝入營(yíng)養(yǎng)，避免挑食以及偏食，多吃海產(chǎn)品、蛋類、豆制品、奶類以及綠葉蔬菜和水果。經(jīng)常使用木梳來(lái)梳頭發(fā)，能加快局部的血液循環(huán)。另外也可以使用十指對(duì)頭皮進(jìn)行揉搓，有利于頭發(fā)的新陳代謝。

溫馨提示

產(chǎn)婦出現(xiàn)腹部疼痛以及脫發(fā)，不必過(guò)于擔(dān)心，也不需要做特殊的處理，平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣即可。盡量采取母乳喂養(yǎng)來(lái)促進(jìn)子宮的收縮，幫助傷口復(fù)原。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，避免熬夜，做到勞逸結(jié)合。