懷孕是幸福而又艱辛的過程，尤其是高危女性孕期更應(yīng)該重視。年齡超過35歲、羊水過少及懷孕期有異常癥狀的孕婦屬于高危人群，懷孕期間做好多方面護(hù)理，讓他順利健康生長。

高危孕婦要注意哪些事項？

1、做好檢查

受精卵生長2~10周是懷孕的關(guān)鍵時期，胎兒各個器官系統(tǒng)分化發(fā)育，此階段對致畸因子有很高的敏感性，胚胎容易受到干擾而引起先天性畸形或胚胎死亡。必須嚴(yán)格按照醫(yī)生囑咐，定期做檢查，一般需做羊膜穿刺術(shù)和絨毛膜絨毛取樣，看看有沒有遺傳問題和先天性缺陷。

2、保證充足睡眠

每天至少要保證有8個小時睡眠時間，能快速恢復(fù)疲勞。高危孕婦因為自身消耗問題容易感覺到勞累，所以中午抽出一個小時午休。睡覺時采取合適體位，避免讓胎兒壓迫到靜動脈。

3、均衡攝入營養(yǎng)

均衡攝入營養(yǎng)如蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素葉酸以及脂肪等才能促進(jìn)胎兒正常。合理控制脂肪攝入，以免引起胎兒巨大?？梢赃x擇白肉如魚肉、雞肉或鴨肉代替紅肉，控制動物類脂肪攝入。多吃含鐵豐富的蔬菜如芹菜菠菜或紫菜。

4、控制性生活

懷孕早期和晚期禁止性生活，因為性生活時會對局部帶來機(jī)械性刺激，導(dǎo)致子宮收縮。孕早期性生活可能引起流產(chǎn)，孕晚期性生活會引起早產(chǎn)。嚴(yán)重的話會因為胎膜胎破讓羊水流盡，導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)窘迫。

5、保持適度運(yùn)動

懷孕期不僅僅提供充足營養(yǎng)，同時保持適度運(yùn)動。胎兒生長發(fā)育需適當(dāng)運(yùn)動來刺激，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，增加血氧含量，緩解孕期疲勞感，同時也能增強(qiáng)體質(zhì)，防止讓病毒或細(xì)菌入侵，為后期分娩做好準(zhǔn)備。但運(yùn)動不能過度，也不能做重體力和劇烈運(yùn)動，以免對母體和胎兒帶來危害。

6、不能接觸有毒物質(zhì)

不要接觸有毒物質(zhì)如瀝青、農(nóng)藥和殺蟲劑等會引起流產(chǎn)早產(chǎn)或者胎兒先天性畸形。另外要遠(yuǎn)離煙酒，香煙含有大量尼古丁、一氧化碳、芳香族化合物和焦油等，酒中含有的乙醇，這些物質(zhì)可通過胎盤直接影響胎兒健康，導(dǎo)致胎兒智力發(fā)育異常。

溫馨提示

高危妊娠對胎兒和孕產(chǎn)婦都帶來一定的危害性，所以要引起重視，做好日常生活中護(hù)理。懷孕期不能走太多路程，也不能搬重物，積極預(yù)防感染，保持規(guī)律作息，防止腹部和腰部受涼。