孕婦一天玩手機最好不要超過2小時，而且每次盡量不要超過30分鐘。

由于孕婦屬于特殊群體，其接觸物與胎兒健康發(fā)育與否，有直接的關(guān)系。而手機是有一定的輻射的，孕婦在使用的過程中，這種輻射有可能影響到胎兒正常發(fā)育的。如果孕婦過多的玩手機，對于孕早期的胎兒，可能會造成其肢體畸形的情況發(fā)生。對于孕中期的胎兒，可能會對智力發(fā)育造成不可逆的影響。對于孕晚期的胎兒，可能會造成其出現(xiàn)免疫力弱的現(xiàn)象。所以，孕婦一天玩手機，不建議超過2小時。

每次玩的時間不建議超過30分鐘，因為長時間的保持一個姿勢，或者低頭玩手機，不僅會對自身的視力、頸椎造成一定的損傷，而且不利于血液循環(huán)，容易造成胎兒宮內(nèi)缺氧的情況發(fā)生。