新冠期間懷孕，準(zhǔn)媽媽必知的防護(hù)要點(diǎn)包括做好個(gè)人衛(wèi)生、減少外出活動(dòng)、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入、密切關(guān)注自身癥狀、按時(shí)產(chǎn)檢等。

1. 做好個(gè)人衛(wèi)生：準(zhǔn)媽媽要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，使用肥皂或洗手液，并用流動(dòng)水沖洗至少20秒。在咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾捂住口鼻，若沒(méi)有紙巾，可用手肘內(nèi)側(cè)遮擋。同時(shí)，要保持居住環(huán)境的清潔和通風(fēng)，定期對(duì)家居物品進(jìn)行消毒。

2. 減少外出活動(dòng)：盡量避免前往人員密集的場(chǎng)所，如商場(chǎng)、超市、電影院等。如果必須外出，一定要佩戴好口罩，選擇醫(yī)用外科口罩或N95口罩。外出時(shí)，避免與他人近距離接觸，保持至少1米以上的社交距離。

3. 加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入：合理的飲食對(duì)于增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽的免疫力至關(guān)重要。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)?？梢远喑砸恍└缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等；多吃新鮮的蔬菜和水果，以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。此外，要注意飲食的均衡和多樣化，避免挑食和偏食。

4. 密切關(guān)注自身癥狀：準(zhǔn)媽媽要密切關(guān)注自己的身體狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。在就醫(yī)過(guò)程中，要告知醫(yī)生自己的懷孕情況，以便醫(yī)生進(jìn)行正確的診斷和治療。同時(shí)，要按照醫(yī)生的建議進(jìn)行隔離和觀察，避免將病毒傳播給他人。

5. 按時(shí)產(chǎn)檢：產(chǎn)檢是保障準(zhǔn)媽媽和胎兒健康的重要手段。在新冠期間，準(zhǔn)媽媽要按照醫(yī)生的建議按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢。如果因?yàn)樘厥馇闆r無(wú)法按時(shí)到醫(yī)院產(chǎn)檢，可以通過(guò)電話、網(wǎng)絡(luò)等方式與醫(yī)生進(jìn)行溝通，咨詢產(chǎn)檢的相關(guān)事宜。在產(chǎn)檢過(guò)程中，要做好個(gè)人防護(hù)，佩戴好口罩，避免在醫(yī)院內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間停留。

6. 保持良好的心態(tài)：新冠疫情可能會(huì)給準(zhǔn)媽媽帶來(lái)一定的心理壓力，因此要保持良好的心態(tài)?？梢酝ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀、散步等方式緩解壓力，放松心情。同時(shí)，要與家人和朋友保持良好的溝通，分享自己的感受和困惑，獲得他們的支持和理解。

新冠期間懷孕，準(zhǔn)媽媽需要格外注意防護(hù)。做好個(gè)人衛(wèi)生、減少外出活動(dòng)、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入、密切關(guān)注自身癥狀、按時(shí)產(chǎn)檢以及保持良好的心態(tài)等防護(hù)要點(diǎn)，能夠有效降低感染新冠病毒的風(fēng)險(xiǎn)，保障自身和胎兒的健康。