當(dāng)疑惑自己孕幾周時，可通過末次月經(jīng)日期、排卵期估算、早孕反應(yīng)出現(xiàn)時間、子宮大小檢查、超聲檢查等方式來確定。

1. 末次月經(jīng)日期：這是最常用的方法。從最后一次月經(jīng)首日開始計算，到當(dāng)前日期的天數(shù)除以7，所得結(jié)果即為孕周。正常情況下，月經(jīng)周期規(guī)律的女性，通過此方法能較為準(zhǔn)確地推算孕周。

2. 排卵期估算：對于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，可以通過估算排卵期來確定孕周。一般排卵日在下次月經(jīng)前14天左右，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。確定排卵期后，再加上14天左右就大致是懷孕的周數(shù)。

3. 早孕反應(yīng)出現(xiàn)時間：多數(shù)女性在懷孕6周左右會出現(xiàn)惡心、嘔吐、乏力、嗜睡等早孕反應(yīng)。如果能記起早孕反應(yīng)開始的時間，也可以大致推斷孕周。不過，不同女性的早孕反應(yīng)出現(xiàn)時間和程度可能有所差異，所以此方法只能作為參考。

4. 子宮大小檢查：醫(yī)生通過婦科檢查可以觸診子宮大小，根據(jù)子宮的大小來推測孕周。在懷孕早期，子宮大小的變化有一定規(guī)律，如妊娠時子宮體逐漸增大變軟，妊娠6周時，子宮呈球形；妊娠8周時，子宮約為非孕時的2倍；妊娠12周時，子宮約為非孕時的3倍，可在恥骨聯(lián)合上方觸及。

5. 超聲檢查：這是確定孕周比較準(zhǔn)確的方法。在懷孕早期，超聲檢查可以測量妊娠囊的大小、胎兒頭臀長度等，通過這些數(shù)據(jù)能精確計算孕周。一般在妊娠6周左右，超聲可見到妊娠囊；妊娠7 - 8周，可測量頭臀長度，能較準(zhǔn)確地估計孕周。隨著孕周增加，超聲還可以觀察胎兒的生長發(fā)育情況，進一步核實孕周。

當(dāng)疑惑自己孕幾周時，可以綜合運用上述多種方法來確定孕周。末次月經(jīng)日期和排卵期估算適用于初步推測，而早孕反應(yīng)出現(xiàn)時間可作為輔助參考，子宮大小檢查和超聲檢查則能更準(zhǔn)確地確定孕周。如果對孕周仍有疑問，建議及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行判斷。