新冠期間，妊娠合并貧血孕婦保障自身健康可從加強營養(yǎng)、規(guī)范產(chǎn)檢、預(yù)防感染、合理用藥、心理調(diào)節(jié)等方面入手。

1. 加強營養(yǎng)：妊娠合并貧血孕婦需要攝入富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。鐵是制造血紅蛋白的關(guān)鍵元素，可多吃瘦肉、動物肝臟、豆類等含鐵豐富的食物。蛋白質(zhì)是身體重要組成部分，奶類、魚類等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。同時，多吃新鮮的蔬菜和水果，以補充維生素C，促進(jìn)鐵的吸收。

2. 規(guī)范產(chǎn)檢：定期產(chǎn)檢能及時了解孕婦和胎兒的健康狀況。通過血常規(guī)等檢查，可監(jiān)測孕婦的貧血程度，醫(yī)生會根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整治療方案。對于新冠相關(guān)的檢查也應(yīng)按照要求進(jìn)行，以便早發(fā)現(xiàn)異常情況并采取相應(yīng)措施。

3. 預(yù)防感染：新冠期間，孕婦免疫力較低，更易感染病毒。要盡量減少外出，避免前往人員密集的場所。如果必須外出，需正確佩戴口罩。同時，注意個人衛(wèi)生，勤洗手，保持居住環(huán)境的清潔和通風(fēng)。

4. 合理用藥：對于貧血情況較為嚴(yán)重的孕婦，可能需要藥物治療。常用的藥物有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等，這些藥物可補充鐵元素，改善貧血癥狀。但孕婦用藥必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行增減藥量。

5. 心理調(diào)節(jié)：新冠疫情可能會給孕婦帶來一定的心理壓力，而不良情緒也會影響孕婦的身體健康。孕婦可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情，家人也應(yīng)給予更多的關(guān)心和支持，幫助孕婦保持積極樂觀的心態(tài)。

新冠期間，妊娠合并貧血孕婦保障自身健康需要從多個方面綜合考慮。通過加強營養(yǎng)、規(guī)范產(chǎn)檢、預(yù)防感染、合理用藥和心理調(diào)節(jié)等措施，可有效提高孕婦的身體抵抗力，保障孕婦和胎兒的健康。若在過程中出現(xiàn)任何不適，應(yīng)及時就醫(yī)。