外耳濕疹是一種常見的皮膚病，好發(fā)于嬰幼兒。寶寶得了外耳道濕疹很辛苦，媽媽看了好痛心，那么，有沒有飲食方能防治外耳濕疹呢？

一、外耳濕疹營養(yǎng)和飲食

飲食要清淡，多食水果、蔬菜、豆類及高纖維素類食物，避免易致敏和刺激性食物，如魚、蝦、辣椒、濃茶、咖啡、酒類等。

二、杜絕飲食過敏原

在小兒外耳濕疹病因不明的情況下治療首先應(yīng)注意調(diào)整飲食，對(duì)哺乳期嬰兒我們鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)，并在適當(dāng)時(shí)候斷奶，同時(shí)不要隨意更改服用的奶制品，以減少對(duì)胃腸道的刺激；對(duì)大一點(diǎn)的兒童應(yīng)避免進(jìn)食容易引起過敏的食品，如魚、蝦、或其他動(dòng)物性蛋白等。

三、外耳濕疹食療

1、冬瓜綠豆湯

原料：冬瓜500克，綠豆150克，蔥15克，生姜5克，精鹽少許，鮮湯500克。

制作方法：

1、湯鍋洗凈置旺火上，添入鮮湯燒沸，撇去泡沫。

2、生姜洗凈拍破，放入鍋內(nèi)，蔥洗凈入鍋，加入綠豆。

3、冬瓜去皮、去瓤，洗凈切塊，投入湯鍋內(nèi)，燒至熟而不爛時(shí)，撒入鹽，起鍋即成。

健康提示：此湯具有清熱利尿、解渴、祛暑的功效，適合于外耳濕疹患者。

2、薏米紅豆煎

原料：薏米30克，紅小豆15克。

制作方法：

1、食養(yǎng)家紅豆、食養(yǎng)家薏米各一把（兩個(gè)人兩天的量），洗凈，不用泡，砂鍋加3升水。

2、加入食養(yǎng)家紅豆和食養(yǎng)家薏米后。大火熬開，開鍋后接著煮五分鐘，然后關(guān)火。千萬不要開蓋，等著鍋涼下來，其實(shí)是在里面燜熟。

3、差不多手摸著鍋不燙了，再開火，中火接著熬，依舊不要開蓋，半小時(shí)，關(guān)火，還是不要開蓋，燜半小時(shí)即可。

健康提示：功效：祛濕，補(bǔ)心，健脾胃。

服法：早晚分服。

3、馬齒莧飲

原料：馬齒莧120克，綠豆60克。

制作方法：

將馬齒莧洗凈，與綠豆一同煎湯取汁。

健康提示：本品具有清熱解毒，除濕退黃的功效，適合于外耳濕疹患者。

四、外耳道濕疹日常注意什么

1、要避免理化因子刺激、禁止搔、抓、挖耳和使用熱水肥皂燙洗患處。

2、外耳道濕疹要積極治療可能存在的各種誘因，比如營養(yǎng)失調(diào)、消化不良、內(nèi)分泌功能失調(diào)、藥物刺激等。

3、脂溢性皮炎應(yīng)該要控制多脂及多糖飲食，保持耳部清潔、干燥，不能吃辛辣、煎炸食物及魚蝦。