干眼癥這種常見的眼部疾病，治療除了一些用藥外，還可以有飲食的調(diào)理和康復(fù)鍛煉的方法，都能很好的緩解干眼癥。在此，專家推薦幾種飲食，希望對大家會有所幫助。

專家對干眼癥的飲食推薦如下：

推薦一：核桃仁

功效：核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養(yǎng)成分，有補腎固精，滋肝明目的治療干眼癥功效。

推薦二：菊杞茶

功效：《本草綱目》中記載菊花”性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效“?，F(xiàn)代藥理分析表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。需要注意的是，菊花性涼，虛寒體質(zhì)，平時怕冷，易手腳發(fā)涼的人不宜經(jīng)常飲用。

推薦三：百合紅棗粥治療干眼癥

功效：百合滋陰降火，山藥滋腎潤肺，薏仁利濕健脾、清熱排膿，紅棗素有天然維生素丸之稱，不但富含維生素C，也含有大量的維生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且還用于明目。