頭痛怎么辦呢？無論是哪種原因?qū)е碌念^痛都是十分難忍的，而隨意的吃去痛片對(duì)身體是有危害的，這可怎么辦呢？在這里，小編為大家?guī)砹?款簡(jiǎn)單常見的飲品可以有效緩解頭痛現(xiàn)象，一起來看看吧。

4款飲品有效緩解頭痛

熱咸檸檬茶：新鮮檸檬切1～2薄片，放少許鹽，用開水沖調(diào)，趁熱喝。如果放冷了就會(huì)變苦。熱咸檸檬茶能順氣化痰，消除疲勞，飯前飯后都可以喝，不會(huì)傷胃。

蘋果茶：一個(gè)蘋果連皮切成薄片，加6碗水，煮開后，再以小火煮3分鐘，去渣當(dāng)茶喝，每天喝，連續(xù)十天。

熱梅茶：5個(gè)腌紫蘇梅或紅鹽梅用熱開水500毫升沖泡，攪扮5分鐘后再喝，早餐與晚餐后各喝一杯，連服2個(gè)星期。梅子有收斂作用，對(duì)頭脹痛的人，有明顯的作用。

紅糖姜湯：3厘米長(zhǎng)的姜兩三塊，拍碎，加2大匙紅砂糖煎湯。一周吃3回，連吃2個(gè)月。生姜含有姜辣素，可使心臟搏動(dòng)加快，血管擴(kuò)張，血液流動(dòng)變快，讓全身熱起來。紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛，行血活血。但喉嚨疼痛時(shí)不可服。

除此之外，在頭痛時(shí)不能吃的是什么呢？

頭痛不能吃的食物

脂肪。高脂肪食物，可引起脂質(zhì)代謝紊亂，導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化，從而引起腦血管功能異常，誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作。

高酪胺食物。由于本病的發(fā)生與血小板內(nèi)單胺氧化酶活性下降有關(guān)，食用高酪胺食物（如奶酪、熏魚等）后，其氨基酸不易被分解，反而促進(jìn)前列腺素合成，從而引起顱外血管強(qiáng)烈擴(kuò)張和炎癥反應(yīng)，誘發(fā)頭痛。

亞硝酸鹽、5一羥色胺含量高的食物。亞硝酸鹽、5一羥色胺等成分都能影響機(jī)體而產(chǎn)生頭痛。如火腿中含有亞硝酸鹽，能引起腦血管擴(kuò)張；海產(chǎn)品、蛋類、牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、橘子、茶葉、番茄等進(jìn)人人體后會(huì)產(chǎn)生5一羥色胺，導(dǎo)致顱腦血管舒縮功能的失調(diào)，而致頭痛。

辛辣刺激食物。辛辣之品可刺激機(jī)體產(chǎn)生熱量，加快血液流速，使頭痛加重，故在平時(shí)應(yīng)少有或忌食辣椒、辣油、姜、咖喱、芥末、胡椒等辛辣刺激性食品。

有頭痛癥狀的朋友們不如就試試以上飲品吧。