醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：廣東省中醫(yī)院血液科主任 代喜平

年紀(jì)大了，就猶如破損的機(jī)器，各種各樣的問題接踵而至。其中，腰酸背痛“造訪”的頻率也增加了，或輕或重，時間或長或短，有時可自行緩解，有的則需要經(jīng)過治療才能緩解。

這些疼痛絕大多數(shù)都是良性過程，但有一種骨痛卻極為“兇猛”，常常隱匿在某些疾病底下而讓人難以發(fā)現(xiàn)，那就是多發(fā)性骨髓瘤引起的骨骼疼痛。

專家支招吃走骨髓瘤

提及多發(fā)性骨髓瘤的預(yù)防，除了消除誘因外，日常的飲食調(diào)理也不可少。老年人宜清淡飲食，戒禁煙酒，忌食肥甘厚味以及生冷、辛辣的食物。可適當(dāng)飲用牛奶，有腎功能損傷的老人，還應(yīng)該采用低鹽飲食。應(yīng)選用能抑制骨髓過度增生的食物，如海帶、紫菜、裙帶菜、海蛤、杏仁。

除此之外，也應(yīng)適量進(jìn)食一些抗血栓、補(bǔ)血、壯骨和減輕脾大的食物，如杏仁、桃仁、李子、蛤、鮫魚、韭菜、山楂、海蜇、龜甲、鱉肉、牡蠣、核桃、豬肝、蜂乳、芝麻、花生、甲魚、泥鰍、海鰻等。

相對于各類表現(xiàn)癥狀：

抑制骨髓過度增生食療方：

桃仁魚片：青魚肉適量，桃仁酥10克。魚肉切絲，共炒熟即可。

杏仁豆腐羹：杏仁15克，火腿絲20克，豆腐100克。加入佐料共煮成羹。佐餐常用。

木須蛤仁：蛤肉100克，雞蛋3只，油鹽蔥適量，共炒煮熟，佐餐服。

海帶燉肉：水發(fā)海帶100克，豬肉100克。加入調(diào)味品適量煮熟。佐餐常用。

【抗血栓食療方】

山楂甜羹：山楂50克，紅花50克。煮熟作為點(diǎn)心食。適用于伴有高粘滯血癥的多發(fā)性骨髓瘤患者。

猴桃海蜇：獼猴桃果100克，海蜇50克，煮食。脾胃虛寒者慎服。適用于伴有高粘滯血癥的多發(fā)性骨髓瘤患者。

【補(bǔ)血、抗消耗食療方】

百合粥：干百合30克（鮮百合60克），粳米60克，加水1000毫升，文火煮1小時，即可食粥。治療肺陰虛，久嗽，無痰，舌紅，少苔者。

五圓鴿子：肉鴿1只，紅棗10克，桂圓肉10克，荔枝肉10克，枸杞子10克，蓮子10克。鴿子用酒和鹽腌半小時，加紅棗10克，桂圓肉10克，荔枝肉10克，枸杞子10克，蓮子10克一起蒸熟，加姜，味精，食肉飲湯。適用于化療后休息期，出現(xiàn)腰酸、頭暈乏力、舌談苔薄者。

（本文來源：廣東省中醫(yī)院微信訂閱號，微信號gdhtcm）

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