秋冬季節(jié)變化，身體抵抗力較弱的兒童很容易就感冒了，這該怎么辦呢？如果感冒不嚴(yán)重的話，很多家長還是希望孩子可以通過食療等家庭保健方法來治療。畢竟，去醫(yī)院也容易交叉感染，對孩子健康來說，不一定好。

秋冬季節(jié)謹(jǐn)防兒童感冒

秋冬季節(jié)是感冒、咳嗽等上呼吸疾病發(fā)病的高峰期。在兒童?？漆t(yī)院就診的患兒中，呼吸系統(tǒng)疾病的孩子超過了一半。為什么孩子更容易罹患呼吸系統(tǒng)疾?。窟@與孩子的機(jī)體特點(diǎn)有關(guān)。與成人相比，孩子的鼻腔狹窄，黏膜柔嫩，黏膜腺分泌不足，黏膜相對比較干燥，對外界環(huán)境適應(yīng)和抵抗能力較差，更容易感染病毒或細(xì)菌發(fā)生炎癥。

孩子更容易患感冒，也與家長的喂養(yǎng)方式有關(guān)。現(xiàn)在的孩子普遍比較“嬌氣”，家長過于細(xì)心的喂養(yǎng)，反倒讓孩子的自身的免疫系統(tǒng)失去了“鍛煉”的機(jī)會(huì)，特別是北京等北方城市進(jìn)入了秋冬季節(jié)后，由于室外空氣質(zhì)量或者氣候寒冷等原因，孩子們大部分時(shí)間在室內(nèi)，很少有機(jī)會(huì)到戶外活動(dòng)，一有風(fēng)吹草動(dòng)，孩子就會(huì)患上感冒。

如果小孩子不小心感冒了，該怎么辦呢？下面和大家推薦5款治療兒童感冒的食療方。

5款食療方治療兒童感冒

1、金銀花粳米粥

金銀花少許，粳米，白糖適量。首先需要先將粳米清洗干凈，將其放進(jìn)鍋中熬煮。其次將金銀花清洗好后，放入鍋中熬煮。將金銀花的水過濾出來，將其導(dǎo)入粳米中。最后加入往金銀花粳米粥中加入少許的白糖即可。

2、荊芥防風(fēng)粥

荊芥10克，防風(fēng)12克，薄荷5克，淡豆豉 8克，粳米 80克，白糖20克。水煮 前4味藥，去滓取汁；再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成。

3、薄荷牛蒡子粥

薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。先將牛蒡子單煮15分鐘，取出牛蒡子，留下汁水備用。將粳米煮成粥，10分鐘后放入薄荷，在粥快好時(shí)，放入牛蒡子汁水，煮5分鐘即可。

4、蔥白粳米粥

蔥白（蔥的根部）5-6段，生姜6-7片、粳米適量。先將粳米煮成粥，同時(shí)將蔥白放入粥中，快好時(shí)放入生姜煮5-10分鐘后就可熄火。

5、姜糖飲

生姜10克（洗凈），切絲，放入水杯中，用沸水沖泡，蓋蓋浸泡5分鐘，再調(diào)入15 克紅糖，趁熱頓服，服后蓋被取汗。

孩子感冒后，要注意休息，最好喝一些淡鹽水來補(bǔ)充身體所需的礦物元素，也可以從一定程度上幫助身體“殺殺菌”，待癥狀消失后再恢復(fù)活動(dòng)，以免因病灶未能清除而復(fù)發(fā)。