長期干咳要怎么辦呢？尤其是在干燥的春季，更加容易出現干咳的癥狀。藥物治療干咳，很多人都會選擇潤喉片，但是潤喉片并不是最佳的選擇。今天，要為大家介紹的就是可以緩解干咳癥狀的食療方，一起了解了解吧。

干咳是怎么回事

大多數慢性干咳屬于過敏性咳嗽。免疫狀態(tài)，精神心理狀態(tài)，內分泌，環(huán)境因素，食物以及食物添加劑，飲食習慣，社會因素甚至經濟條件等均可能是導致咳嗽發(fā)生發(fā)展的重要原因。

潤喉片一般都含碘成分，主要用來殺滅口腔和咽喉部位的致病菌，適用于口腔或是咽喉炎癥，但如果過量服用有可能把口腔中有益細菌殺掉，反而使致病菌更容易侵入人體。大多是通過刺激黏膜達到生津止渴的作用，對于由病毒引起的口腔或是咽喉炎癥，不但不會減輕不適，反而會加重原來的癥狀。

接下來，盤點一下可以緩解干咳癥狀的食療方都有哪些吧。

緩解干咳的食療方

杏仁燉雪梨：取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只去皮切片，同放碗內。另加冰糖20克（也可不加），清水適量，然后置鍋內蒸1小時左右即可食用。每天早晚各1次，連服2至5天。

蘿卜陳皮湯：取白蘿卜250克，陳皮（藥店有售）3克。將蘿卜切碎，與陳皮一同煎湯，飲湯，每日1劑，分兩次服完。對干咳痰少者有效。

芝麻核桃酒：家庭自制芝麻核桃酒，有益腎止咳、治療腰痛的食療作用。以500克白酒為例，加入洗凈的黑芝麻30克、核桃仁30克，密封好放在陰涼處，浸泡15天后即成，每日飲用2次，每次15克。

貝母冰糖汁：川貝母15克研末，冰糖20克同放碗內，加水150毫升，置鍋內蒸20分鐘。早晚各服1次，連服3 至5天。

南杏桑白豬肺湯：南杏15克，桑白皮10克，豬肺1塊（約250克）。將豬肺洗凈，擠除泡沫，切塊。起油鍋，豬肺加生姜爆炒后入沙鍋。加入南杏、桑白皮，同煲成湯，調味后飲湯，豬肺可作佐餐用。

醋煎雞蛋：醋煎雞蛋治療各種咳嗽有奇效。做法是：取雞蛋1個，打在碗里攪勻，米醋半勺放入炒鍋，用文火燒開之后將雞蛋放入煎炒，蛋熟后加適量白糖，涼后即吃。每天早晚各吃1個。一般吃兩次就可止咳，重者3天可愈。

姜汁杏仁豬肺湯：豬肺250克洗凈切塊，北杏仁10-15克共煮湯，將熟時沖入生姜汁1～2湯匙，食鹽少許調味食用。有止咳，化痰，補肺作用。適用于老年人慢性支氣管炎咳嗽，寒痰多（白泡痰），久咳不愈，腸燥便秘。

以上緩解干咳的食療方僅供大家參考。