對于女性來說，注意月經(jīng)時候的事項，能有效避免很多婦科疾病的滋生，因此建議女性來月經(jīng)的時候不要亂吃東西。那么來月經(jīng)的時候可以吃香蕉嗎？

專家認為，香蕉富含維生素B6，而維生素B6具有穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛等，因此來月經(jīng)的時候可以吃。

每位女性都知道，月經(jīng)期間的飲食是非常關鍵的，稍有不慎就可能對身體造成一定程度上的傷害。為了順利度過經(jīng)期，改善不適癥狀，女性在經(jīng)期應該多喝熱水，多吃新鮮水果和蔬菜來補充營養(yǎng)。因此來月經(jīng)的時候能不能吃香蕉困擾了很多女性朋友。

香蕉富含維生素B6，而維生素B6具有穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，減輕腹部疼痛等功效，因此是可以吃的。