香蕉的食用功效有
香蕉的食用功效
治痔瘡：香蕉連皮燉食有治痔瘡的功效。
治便秘：香蕉有潤腸通便的作用，每天吃一根香蕉可有效防止便秘。
消腫減肥：多吃香蕉可利尿消腫，具有減肥的功效。
降血壓：香蕉中含有大量的鉀，有降血壓的功效。
保護(hù)胃粘膜：香蕉能緩和胃酸的刺激，保護(hù)胃黏膜。
有助于睡眠：香蕉對(duì)失眠或情緒緊張者也有療效，因?yàn)橄憬栋牡鞍踪|(zhì)中，帶有氨基酸，具有安撫神經(jīng)的效果，因此在睡前吃點(diǎn)香蕉，多少可起一些鎮(zhèn)靜作用。
（責(zé)任編輯：陳曉 ）
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