我們很多人都是在吃香蕉的，但是總是吃香蕉我們會感覺沒有味道，其實我們可以把香蕉的吃法換一個的，而且換一種吃法，也許有不一樣的營養(yǎng)價值呢？

功效：美化肌膚，且對便秘者有幫助。

用具：攪拌機

材料：香蕉1條；蘋果1個；橙一個；蜂蜜一湯匙；冰水1/2杯

做法：

1、蘋果洗凈，剝皮去核，切成小塊，浸於鹽水中

2、橙剝皮，去除果囊及核或用絞檸檬器絞汁

3、香蕉剝皮，切成數(shù)段

4、將所有材料放入攪拌機內(nèi)約攪拌30至40分鐘。