午后陽光溫暖，獨(dú)自一人來一杯濃濃的咖啡，輕啄一口，真是妙哉。光是想想，都會覺得美妙。不過，對于一個人喝咖啡，也是很有講究的。喝什么咖啡，怎么喝咖啡，要在什么條件下喝，咖啡的溫度控制在多少，喝咖啡用什么杯子，杯子的顏色要選什么，都是有學(xué)問的。

一個人喝咖啡注意什么？

飲用禁忌

1、切記咖啡不宜與茶同服。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%。宜用溫開水送服；

2、茶葉和咖啡中的單寧酸，會讓鈣吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的時間，最好是選在兩餐當(dāng)中；

3、含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用后，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒發(fā)育；

4、不少醫(yī)生認(rèn)為，孕婦每天喝1~2杯（每杯6~8盎司）咖啡、茶或碳酸類飲料，不會對胎兒造成影響。但為慎重起見，孕婦最好禁用?？Х纫蚩蓪?dǎo)致流產(chǎn)率上升，所以應(yīng)喝不含咖啡因的飲料；

5、想減肥的人不要多飲咖啡。常見的咖啡伴侶中含有較多的奶類、糖類和脂肪，咖啡本身可能刺激胃液分泌，增進(jìn)食物消化和吸收，不但不能瘦腰，還會使人發(fā)胖；

6、兒童不宜喝咖啡。咖啡因可以興奮兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾兒童的記憶，造成兒童多動癥；

7、濃茶、咖啡、含碳酸鹽的飲料也是形成消化道潰瘍病的危險因子；

8、緊張時添亂?？Х纫蛴兄谔岣呔X性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡，就會產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經(jīng)過敏。對于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。

所以自己平時在家的時候可以適當(dāng)?shù)慕o自己泡一杯咖啡，靜靜地享受午后一段一個人的咖啡時光，感受生活的快樂。來自咖啡的濃郁香氣，再加上愜意美妙的心情，別樣的感受，給人莫名的幸福。