也許很多愛喝咖啡的人都聽聞喝咖啡對(duì)身體不好，但具體怎么個(gè)不好法卻不一定清楚。下面就來說說被人忽視的喝咖啡的壞處，咖啡怎么喝不好。

咖啡深受上班族、年輕人的喜愛，您也許早就知道咖啡喝多了對(duì)身體不好，但您知道具體怎么喝不好、有什么不好嗎？ 

問題一：咖啡+牛奶=有害健康

適量飲用咖啡（每天不超過兩杯）對(duì)心臟和大腦有好處。富含鈣的牛奶則是令骨骼堅(jiān)固的上佳飲品。然而把牛奶和咖啡摻在一起長(zhǎng)期飲用，則會(huì)對(duì)肝造成損害，因?yàn)檫@種混合會(huì)產(chǎn)生一種不穩(wěn)定且難以消化的乳狀液。法國(guó)人是世界上飲用咖啡加牛奶最多的，不過他們當(dāng)中患肝炎的人數(shù)并不比別的國(guó)家多，原來這里面有個(gè)小竅門：要把咖啡倒在奶里，而不要把奶倒在咖啡里，且最好用脫脂牛奶。這樣就可以防止牛奶在你的胃里變質(zhì)。

咖啡怎么喝不好？被忽視的喝咖啡的壞處

問題二：喝過多含咖啡因飲料易患腎結(jié)石

調(diào)查顯示，人們?cè)陲嬘昧诉^多含咖啡因的飲料后，他們小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易產(chǎn)生結(jié)石。人體內(nèi)鎂和檸檬酸鹽原本是可以幫助人預(yù)防腎結(jié)石的形成的。可是飲用了含咖啡因的飲料后，將這些也排出體外，使得患結(jié)石病的危險(xiǎn)提高了。

了解了喝咖啡的壞處后，您可就要在以后的生活中多多加以注意了。咖啡有壞的一面、也有好的一面，掌握好飲用量才是關(guān)鍵！