喝純咖啡有哪些好處

1、保護(hù)心血管

 曾經(jīng)做過一項(xiàng)測試，通過對2、5萬受試者研究后發(fā)現(xiàn)，每天喝3杯咖啡的人患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)更低。每天喝1杯咖啡的人比不喝咖啡的人因腦卒中死亡的風(fēng)險(xiǎn)低。

2、增強(qiáng)記憶力

適量攝入咖啡因?qū)Χ虝r(shí)記憶和長時(shí)記憶都有好處，不但可以防止認(rèn)知能力下降，還能預(yù)防老年癡呆癥。

3、減低患脂肪肝風(fēng)險(xiǎn)

專家在對咖啡的研究中還發(fā)現(xiàn)，喝咖啡可降低患脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)，使自殺風(fēng)險(xiǎn)降低50%。

4、延長壽命

學(xué)術(shù)論文顯示，堅(jiān)持喝咖啡的人死亡率比普通人低。海南長壽之鄉(xiāng)澄邁縣盛產(chǎn)咖啡，人均預(yù)期壽命為77.79歲，這里的長壽老人都有喝純咖啡的習(xí)慣。

5、降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝咖啡可使患原發(fā)性肝癌的風(fēng)險(xiǎn)降低40%。還有研究稱，經(jīng)常喝咖啡可降低女性患卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)。