孕婦喝檸檬水

1。檸檬里含有極豐富的檸檬酸，檸檬酸可以預(yù)防和阻止皮膚色素的沉著；

2。檸檬里除了含有糖分外，還有豐富的磷、鐵、鈣、維生素B1、煙酸、維生素B2、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，特別是維生素C的含量非常多，可以給孕婦和胎兒補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)；

3。它還能預(yù)防和輔助治療高血壓，也能防治心肌梗死，這是因?yàn)闄幟仕袦p緩鈣離子讓血液凝固的作用；

4。檸檬水里含有非常多的檸檬酸鹽。

它能夠抑制鈣和鹽的結(jié)晶，從而可以防止身體里形成腎結(jié)石，甚至還能讓一些慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石變小或者減少。

5。檸檬含有豐富的維生素C，有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等作用。

感冒的時(shí)候如果每天能喝檸檬水500至1000毫升，可以有效地減輕流鼻涕的癥狀哦，而且感冒也會(huì)好得更快，特別是才開始感冒的時(shí)候。

6。也能改善胃口、幫助消化、生津止渴和解暑。

7。很多人都不知道的是，檸檬也有祛痰的功效，而且要比橙子和橘子還要有效得多。